玉米是我们常吃的一种谷物,它既能作为饱腹的主食,满足身体对能量的需要,又常被当做零食,以水煮或加工的方式来安慰人们空闲的嘴巴。今天我们要说的是玉米对血糖的影响,它对糖尿病患者的控糖有没有帮助呢?
鲜玉米的营养
玉米面的营养
超赞功效
玉米富含膳食纤维,具有降低血脂及改善葡萄糖耐量的功效。
玉米中的谷胱甘肽则能清除破坏胰岛素的自由基,延缓糖类吸收,稳定糖尿病患者的血糖水平。
玉米中所含的镁,有强化胰岛功能的功效。
玉米中的油酸、亚油酸可降低高血压患者发生心肌梗死、脑卒中的风险
玉米中的亚油酸和维生素E共同起作用,降低血液胆固醇浓度。
最佳食用量:100克/天(鲜玉米);50~100克/天(玉米面、玉米碴)
食用注意事项
煮玉米时加入少许碱,有利于B族维生素的保存和烟酸的充分释放,帮助维持糖尿病患者微血管健康。
糖尿病患者最适合吃含膳食纤维丰富的老玉米,应少吃糯玉米和甜玉米。
玉米的胚尖有丰富的不饱和脂肪酸,因此食用时应把胚尖全部吃掉。
降糖搭配:
1.玉米+豆类:玉米蛋白质中缺乏色氨酸,单一食用的话易发生糙皮病,所以适合同色氨酸丰富的豆类相搭配。
2.玉米+燕麦:玉米和燕麦搭配可增加胰岛素敏感性,防止餐后血糖的急剧升高。
抗糖美食
玉米燕麦粥
材料:燕麦片100克、玉米粉150克
做法:
1.将燕麦片去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。
2.将用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦片锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。
适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。
健客价: ¥56该产品用于体外定量检测人指尖新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥69测量血糖。
健客价: ¥35用于末梢全葡萄糖测试。
健客价: ¥66洁灵 植物甙功效牙膏(改善多种口腔问题)具有改善多种口腔问题、抑制口腔病菌、降低牙龈直属菌群的功效。
健客价: ¥35.8三诺安稳血糖试条:适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。 三诺血糖专用采血针:适用于临床需微量采血时刺破皮肤用。 约斯夫医用酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥56三诺安稳血糖试条:用于末梢全葡萄糖测试。 三诺血糖专用采血针:适用于临床需微量采血时刺破皮肤用。 约斯夫医用酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥66该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价: ¥599配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥60洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善口腔异味问题)具改善口臭异味,减轻因上火印发口臭等症状,清新口气的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥28.8用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥48该产品用于定量检验指尖新鲜毛细管全血中葡萄糖含量。
健客价: ¥120通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥4980通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥9850健骨生丸:活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥8350健骨生丸:活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥16520用于体外血糖检测。
健客价: ¥175