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一款靓汤可减肥控糖 多吃这种食材易于防控糖尿病

2017-05-15 来源:糖友厨房  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者经常吃竹笋可以促进胰岛素分泌,提高葡萄糖的利用率,更好地调节血糖。对于使用药物的糖尿病患者来说,谁用竹笋可以增强胰岛素的敏感性,从而减少药物的使用。

  今天来介绍一款有减肥控糖功效的汤,这道汤的主要食材对防控糖尿病有着显著的食疗功效。

  糖尿病患者经常吃竹笋可以促进胰岛素分泌,提高葡萄糖的利用率,更好地调节血糖。对于使用药物的糖尿病患者来说,谁用竹笋可以增强胰岛素的敏感性,从而减少药物的使用。另外竹笋也是减肥人群的良好食材,因为竹笋属于发酵性碳水化合物,富含膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,有助于消化,因而有利于减肥。

  今天这道汤用到的主要食材是竹笋,我们在冬季吃冬笋,现在这个季节,新鲜的春笋又上市了,大家不妨买来品尝一下。

  竹笋汤

  食材:竹笋、银耳各10克、鸡蛋、精盐各适量

  做法:

  竹笋洗净,银耳浸泡、洗净、去蒂,鸡蛋打碎搅匀;

  清水煮沸后放入竹笋、银耳,以文火烧十分钟左右;

  倒入鸡蛋液,加入精盐适量起锅即可。

  功效:清热清,利膈养胃,适用于肥胖型糖尿病。每次午、晚餐前先喝汤吃菜,也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

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