【糖友百科】按摩可以分泌胰岛素，助你控糖

2017-05-11 来源：糖友管家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：治疗胃轻瘫不适有一个简单有效的推拿动作就是揉腹，以中脘穴为中心单手按压或者双手重叠，行圆周推动缓慢操作，顺时针、逆时针各36圈。

　　糖友们都知道吃药、打针能控制血糖，但是，大家可能不太清楚运动或者推拿按摩都可以辅助控制血糖，而且按摩可以唤醒胰腺分泌胰岛素的功能！

　　现在大多数糖尿病患者都是2型糖尿病，在这个时候，胰腺还没停止工作，只是困了累了不想干了，这时我们要给它做两件事：一是减负，二是帮忙。减负就是管住嘴、迈开腿。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

　　就糖尿病引起的胃轻瘫而言，推拿的效果非常好。通常绕着中脘穴揉腹，就能收到较好的效果。

　　中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。它是胃经募穴，也就是胃的“灵魂腧穴”，同时也是四条经脉的会聚穴位。按摩中脘穴可以健脾和胃，补中益气，主治各种胃腑疾患包括胃轻瘫，对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。

　　治疗胃轻瘫不适有一个简单有效的推拿动作就是揉腹，以中脘穴为中心单手按压或者双手重叠，行圆周推动缓慢操作，顺时针、逆时针各36圈。操作以饭前或饭后一个小时最好，使腹腔内产生热感为佳。腹部脂肪比较厚的病友用力要略大一些，但力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。

　　注意：

　　1. 刚吃过饭，不要揉腹。

　　2. 久泻(老拉肚子)的人，不要揉腹。

　　3. 急腹症，不明原因的胃痉挛，不要揉腹。

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适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰岛b细胞有一定的分泌胰岛素功能，并且无严重的并发症。

适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰岛细胞有一定的分泌胰岛素功能，并且无严重的并发症。

适用于经饮食控制及体育锻炼2～3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。

适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能，且无急性并发症。

适用于经饮食控制及体育锻炼2～3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能，且无急性并发症（如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等），不合并妊娠，无严重的慢性并发症。

适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能，且无急性并发症（如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等），不合并妊娠、无严得的慢性并发症。

适用于经饮食控制及体育锻炼2～3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。

适用于经饮食控制及体育锻炼2～3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能，且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。

适用于经饮食控制及体育锻炼2～3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病者，这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能，且无急性并发症（如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等），不合并妊娠，无严重的慢性并发症。

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