打呼噜居然和糖尿病有关？一起来探讨！

　　打呼噜居然和糖尿病有关？一起来探讨！

　　患有多年2型糖尿病的老李一直认为，失眠是非常遥远的事情。

　　与经常失眠的妻子相比，他总是睡得特别香，常常鼾声如雷。只是这段时间，他老是夜间憋醒，白天还有些头晕，想睡觉。

　　后来，医生说，老李是得了「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。老李发现，身边不少患有糖尿病的朋友，居然也患有疾病。这是偶然现象？还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘？有没有防治的办法呢？

　　为什么会打鼾？

　　打鼾，主要是由于平躺时，咽喉处的肌肉组织下塌，导致空气流通道路狭窄，气流通过会引起肌肉组织振动，发出鼾声。如果患有扁桃体肥大、鼻息肉等鼻咽疾病，打鼾的症状会更严重。堵塞严重时，就可能患上「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。轻则夜间睡眠质量差，经常憋醒，夜尿多、白天嗜睡、乏力等。重则引发心肌梗死、脑梗死、肺心病、糖耐量异常等。打鼾与糖尿病有什么关系？

　　打鼾与糖尿病有什么关系？

　　一方面，睡眠呼吸暂停低通气综合征可诱发、加重2型糖尿病。

　　因为缺氧，体内多种激素水平会发生变化，胰岛素的降糖能力减弱，身体对葡萄糖的利用率下降，血糖升高。睡眠质量下降，白天嗜睡、活动减少，消耗降低，可能导致体重进一步增加，增加了2型糖尿病的患病风险。

　　另一方面，2型糖尿病也可诱发或加重睡眠呼吸暂停低通气综合征。在2型糖尿病的患者中，肥胖体型十分常见，而肥胖者的上颌、咽喉周边过多的脂肪沉积，使得气道更容易狭窄塌陷，咽壁收缩扩张能力下降，容易打鼾。

　　此外，2型糖尿病患者并发的微小血管病变及神经病变，也是诱发低通气综合征的因素之一。

　　睡觉打鼾，一定是这种病？

　　那么，打鼾就意味着糖友已经患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征？并不一定。有一种打鼾，叫做「单纯性打鼾」，这种打鼾鼾声均匀而规律，声音高低一致，一般不伴呼吸暂停。

　　单纯性打鼾与糖尿病的关系还不明确，但与高血压、心脑血管疾病已经沾亲带故了。若任其发展，单纯性打鼾可能发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征。要确定自己打鼾属于哪种情况，需要去医院的呼吸科做检查。

　　有防有治，睡得安全才放心如果出现打鼾、嗜睡、血糖血压难以控制、反复发生心脑血管疾病、夜尿增多等情况，应警惕发生睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能，建议到医院进行相关检查。

　　做好以下这些，能帮助糖友尽量减少睡眠打鼾的发生，也是低通气综合征的治疗措施。

　　控制血糖，积极治疗糖尿病并发症；避免肥胖及过度劳累；戒烟戒酒；避免滥用镇静安眠类药物；睡觉时尽量侧卧，可将枕头适当减低，靠脖颈处稍高；治疗鼻咽部疾病。另外，持续气道正压通气、口腔矫正器、咽部手术治疗等也是治疗低通气综合征的方法。

　　提醒：睡觉有打鼾习惯、尤其是又患有糖尿病的朋友，千万不要掉以轻心。建议查明原因哦！

　　记得有位朋友问我，当血糖控制稳定后，是不是永远都不会出现并发症呢？作为经验丰富的主任告诉你，并发症不会因为血糖控制好不好而决定出不出现，不管你血糖控制多么好，出现并发症是迟早的事，因为你本身胰岛细胞受损并没有得到修复，只有采取舒安胶囊修复受损胰岛细胞后，是可以预防避免并发症的出现。