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【糖友百科】人体胆固醇是越低越好吗

2017-05-10 来源:糖友管家   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人在发生高胆固醇血症时,不要紧张,要在医生的指导下适当的控制饮食、科学合理的运动,将胆固醇控制在合理的范围。千万不要盲目的将胆固醇控制的太低,以免给身体带来不必要的损害。

  李阿姨今年55岁,刚刚退休,体态日渐丰腴,很久未见她的老朋友,现在见了都夸她“福相”。不久前她体检时发现低密度脂蛋白-胆固醇水平4.0mmol/l;总胆固醇水平6.0mmol/l,医生诊断为“高胆固醇血症”。李阿姨非常着急,她想起了自己的婆婆就是因为胆固醇高,最后相继出现高血压、脑梗塞、脑溢血而撒手人间。于是李阿姨开始挑食、偏食,凡是胆固醇高的食物一概拒之口外,最后她干脆就只吃素食了不吃肉了。3个月后她去复查,结果总胆固醇降到3.0mmol/l了,可是医生却说,她现在这种情况非常危险,有发生脑出血的风险。李阿姨非常迷茫,胆固醇不是越低越好吗?医生告诉她:“胆固醇的控制不是越低越好,相反,胆固醇过低的危害比稍高更大,研究发现:血清胆固醇低于3.64mmol/l时,脑出血发生率反而更高。

  胆固醇是人体必需的营养成分之一,也是构成人体细胞膜的主要成份,在体内能合成多种激素,还能转化成维生素D3,具有破坏肿瘤细胞和清除有毒物质的功能。

  例如,人体内的白细胞具有多种功能,其中之一能杀伤和消灭癌细胞的白细胞,就是依赖人体内胆固醇而得以生存的。一旦胆固醇含量下降,这种具有吞噬能力的白细胞,不但数量减少,而且活性、功能也大大降低,癌细胞则趁机猖狂繁殖。 科学实验表明,体内血胆固醇水平过低的人,患结肠癌的机会是胆固醇水平较高的人的3倍。

  至于动脉硬化、冠心病、高血压、中风等疾病,其原因是复杂的,并非单纯是胆固醇造成的。不能单从食物品种来考虑造成血浆胆固醇高低的原因,还应从劳动量大小、消耗量多少等因素去分析。也就是说,胆固醇过高或过低都对人的健康都不利。对高胆固醇血症患者,控制饮食中胆固醇的摄入是对的,但是不能过度的控制胆固醇食物的摄入,否则后果更严重。

  那么,我们将总胆固醇量控制在多少合适呢?知蜂堂医学顾问给大家提供高胆固醇血症的控制标准,以供参考。(最终控制标准应听从医生指导):

  高胆固醇血症的控制标准

  “坏”胆固醇(低密度脂蛋白-胆固醇)水平 mmol/l总胆固醇水平 mmol/l

  已有冠心病(心绞痛、心梗)或中风、糖尿病<2.6<4.68

  有危险因素者:高血压、肥胖、吸烟、家族史、女性55岁、男性45岁。<3.12<5.2

  无上述疾病和危险因素<3.65.2—5.6

  总之,糖尿病人在发生高胆固醇血症时,不要紧张,要在医生的指导下适当的控制饮食、科学合理的运动,将胆固醇控制在合理的范围。千万不要盲目的将胆固醇控制的太低,以免给身体带来不必要的损害。

 

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