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10种让血压飙升的食物,糖友千万别碰

2017-05-09 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高热能食物(蛋糕、巧克力、油炸食物等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,患者饮食上应限制高热能食物。

  1、浓茶——含很高的茶碱,血压上升

  偶尔喝点清淡的绿茶,有助控制血压,但要是浓茶,特别是红茶,含的茶碱量非常高,千万别喝,会导致头脑兴奋、心悸失眠、焦躁不安等,使血压升高。

  2、味精——钠摄入过多,血压上升

  因为味精的主要成分是谷氨酸钠,若原本就食入很多钠,还摄入过多味精,就会大大增加体内的钠量,使血压难以控制。因此患有高血压的人,味精、盐和油都要少吃。

  3、过量喝酒——血压升高、动脉硬化

  过量喝酒会收缩血管,使胆固醇及钙盐等在血管壁上积聚,加速心跳及动脉硬化,从而极易导致血压上升,常大量饮酒,最易导致血压上升及动脉硬化。

  4、狗肉——温肾升阳,加重高血压病

  狗肉可温肾助阳,极易加重因阴虚阳亢引发的高血压病,且对于因肾阳虚、虚阳上扰、火内积等引发的高血压病,吃狗肉也会燥血助火、加重痰火、浮阳躁动,所以吃狗肉极易加重多种类型的高血压病。

  5、冷饮——严重刺激肠胃,加重高血压病

  吃过多冷饮,不仅会大大刺激肠胃,还会收缩血管,导致血压上升,使高血压病更严重,还会引发脑出血,因此不建议高血压患者喝冷饮。

  6、多盐——钠过量、血压上升,食欲增加引发肥胖

  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

  7、辛辣和精细食物——引发便秘、诱发高血压

  辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

  8、动物内脏——油脂高、堵塞血管,诱发冠心病

  高血压病患者应限制或禁用动物内脏(如猪肝、鸡心、猪大肠肠类)。这类食物饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中的血脂过高,堵塞血管、可引起血压波动,诱发冠心病。

  9、高热能食物——造成肥胖,诱发高血压

  高热能食物(蛋糕、巧克力、油炸食物等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

  10、肉汤——油脂高,引发高血脂、高血压

  鸡汤、羊汤、排骨汤等肉汤的营养价值很高,但不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人。而喝多了又会使胆固醇和血压增高。

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