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雾霾天,糖友们应该吃点这个

2017-05-08 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:百合含有淀含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。对糖尿病人来说可以适量的食用的,但是不宜过多。

  这几年北方地区的雾霾是越来越严重了,大家都知道吸入太多雾霾的话对身体不好,尤其是呼吸系统。不过在北方地区的朋友如果没办法得外出记得戴口罩哦,同时小编在这里给你们推荐一种具有清肺功能的东西哦,快点加入你们的食谱吧。

  百合含有淀含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。对糖尿病人来说可以适量的食用的,但是不宜过多。

  烹制方法:

  食材:南瓜300g、百合50g

  将南瓜切成厚片,放入开水锅中蒸至5分钟后,放入百合再蒸3分钟

  专家提示:南瓜每天食用不宜超过200g,并要相应减少主食的摄入量

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