您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 饮食治疗 > (糖友厨房)胖糖友吃它最好使了

(糖友厨房)胖糖友吃它最好使了

2017-05-08 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在众多的糖友中,存在一个突出的现象,那就是肥胖。特别是2型糖友,胖子可以说是占了大半壁江山。在对胖糖友的治疗中,医生无一例外都会提到的治疗手段:控制体重,适当减重。而冬瓜就是最理想的减肥食物。

  据现代研究,因为冬瓜几乎不含脂肪,而含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者对人体新陈代谢有独特作用,后者能阻止体内脂肪堆积,有效地阻止糖类转化为脂肪。冬瓜含钠量低而含钾量高,并含维生素C,所以冬瓜能利尿、降低血糖,是糖尿病人理想食物。在众多蔬菜中,冬瓜含糖量最少,每100g中仅含有1g糖,比黄瓜和西红柿还少。所以,冬瓜是糖尿病人的最佳选择。

  不难发现,在众多的糖友中,存在一个突出的现象,那就是肥胖。特别是2型糖友,胖子可以说是占了大半壁江山。在对胖糖友的治疗中,医生无一例外都会提到的治疗手段:控制体重,适当减重。而冬瓜就是最理想的减肥食物。

  海米烧冬瓜是一道美味可口的传统名菜,属于浙菜系。菜品清香,朴素淡雅,菜品的制作工艺较为简单。把冬瓜去皮,去瓤,切成长条,再顶刀切成片;海米泡发洗净;将冬瓜下油锅炸片刻,捞出沥油;炒锅放鸡汤250克,加入海米、料酒、精盐、味精,烧煮片刻;下入冬瓜,烧焖5分钟;勾芡,淋明油少许即成。

  老年人常食海米,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些海米,对提高食欲和增强体质都很有好处。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝