正视糖尿病这个“终生情人”，做幸福“糖人” ！

　　2016年，世界卫生组织发布了最新的全球糖尿病报告。报告显示，全球糖尿病成年患者近40年内增加了3倍；全球糖尿病患者人数已由1980年的1.08亿攀升到2014年的4.22亿，约占全球人口的8.5%。

　　在我国，相关统计显示，1980年我国的糖尿病患病率仅为1%，但目前的中国成年人糖尿病患病率已接近10%，患病人数达1.14亿。这意味着，在我国，几乎每10个成人中就有1名糖尿病患者。

　　从1%到10%，为何我国糖尿病患者增长如此惊人？翁建平教授分析说：

　　一是30多年来我国经济、工业高速发展，国人生活方式发生翻天覆地的变化，在汽车时代、互联网时代，生活中的静坐更多了，户外活动更少了；

　　二是生活水平提高，肥胖、超重人数增加；

　　三是人口老龄化的影响，以及饮食不均衡、环境污染、精神压力等等。

　　我国已成为世界第一糖尿病高发国，翁建平教授说，我国还存在1.4亿-1.5亿的糖尿病前期（空腹血糖受损或糖耐量减低）潜在人群。这个人群大部分没有进行主动筛查，很可能在没有控制的情况下逐步发展成为糖尿病患者。

　　（链接：什么是诊断糖尿病的三把“尺子” ？糖尿病前期如何延缓或终止进展？）

　　对甜蜜杀手的两种认知误区

　　1、第一种误区：对糖尿病不重视。

　　尤其是初诊的患者，因未出现并发症而不认真对待病情；还有一些老年患者，认为病情进展慢，自己在有生之年不会出现并发症，因此有“随它去吧，该吃吃该喝喝”的态度。

　　对此，翁建平教授提醒大家：虽然糖尿病看上去并不是一种会对患者的生命造成直接威胁的疾病，但事实上，这种“甜蜜”的疾病却是人类的“第二杀手”！

　　糖尿病可能伤害全身大小血管，血管集中的地方往往会成为糖尿病并发症的“重灾区”，包括肾脏、大中血管、视网膜、神经系统等。“糖尿病的危害不仅在于疾病本身，由糖尿病引起的并发症会给患者带来更大的折磨。

　　2、第二种误区：以为自己得了绝症，或者高度紧张，心情随血糖波动而波动。

　　“我们在研究中发现，很多1型糖尿病患者认为自己得了不治之症，治疗积极性不高，甚至因受到歧视而放弃治疗。

　　对此类患者，专家提醒大家：1型糖尿病是可以治疗的，通过采取严格的血糖监测、运动和饮食调养、胰岛素治疗等。糖友完全可以像正常人一样过上精彩的生活。

　　还有一些接近退休或刚退休的中老年人，对糖尿病高度紧张，每天检测血糖5次以上，心情随血糖波动而起伏。

　　这些人以女性为主，当诊断为糖尿病时表现为不能接受现实，再发展为对血糖值特别在意，以至于餐后上升2mmol/l，就会引起她们心里不愉快或者情绪紧张。

　　正视疾病，做幸福“糖人”

　　“糖尿病是可控的，是医学发展解决大病的最佳范例”！糖尿病患者通过科学的健康管理，坚持做到合理饮食、适当运动、充分教育、自我监测血糖以及药物治疗，可以稳固血糖，避免并发症发生。

　　那么，该如何正确对待糖尿病？翁建平教授总结出这样几点：

　　1、要有正确的态度。主动、认真，既不过于紧张、悲观失望，也不满不在乎。

　　2、及时就诊，查明情况。在医生指导下进行治疗，并长久坚持。

　　3、学习糖尿病知识。在一定程度上做到心中有数，配合医生尽快控制病情。

　　4、要有耐心，做好打持久仗的准备。

　　5、戒烟限酒，养成健康良好的生活方式，坚持锻炼身体。

　　6、定期到医院复诊，及时调整治疗。“找一个信得过的社区医生或一个好的专科医生建立一个长久的医患关系，方便沟通咨询。

　　糖友可以健康长寿，可以控制血中的糖，尽享生活的甜。从今天开始，让我们掌控糖尿病，做一名快乐、幸福的“糖人”，与糖尿病和谐共处吧！