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2型糖尿病的预防措施 糖尿病患者应该如何吃萝

2017-04-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:发病前经静脉葡萄糖实验早期第一时相胰岛素释放减少,此方法可用来筛选1型糖尿病前期病人,筛选集中在1型糖尿病第一代亲属,其较一般人群发生糖尿病危险高10倍,但95%-97%的人可不发生糖尿病,约85%-90%的1型糖尿病病人并无第一代糖尿病。

  随着我国人民生活水平的提高以及生活方式的“西方化”改变,现在糖尿病的患者越来越多,当你打开电视,打开报纸,走在街上,有关糖尿病的广告到处都是,一般人们如果患上糖尿病的话,都会对生活丧失信心,自暴自弃。今天,就让我们一起来了解一下糖尿病的预防措施有哪些!

  2型糖尿病的预防:

  1、防治和纠正肥胖;2、避免高脂、高糖和低纤维素饮食;3、饮食热量保证合理体重、工作及生活能力;4、食物成分合理,碳水化合物以非精制富含可溶性纤维素为主,多吃蔬菜;5、避免严重精神创伤及外伤;6、避免或少用对糖代谢不利的药物;7、增加体力活动;8、妇女妊娠时患糖尿病igt,分娩的婴儿将来易患肥胖,罹患糖尿病,故要通过饮食、必要时胰岛素治疗,尽可能使血糖控制正常;妊娠时肾糖阈低,尿糖不是血糖控制的良好指标;妊娠时营养不良,分娩的婴儿体重减低,以后发生糖尿病的机会增多。妊娠时有糖代谢异常者,妊娠后更应该采取预防糖尿病的措施。1型糖尿病的预防:

  发病前经静脉葡萄糖实验早期第一时相胰岛素释放减少,此方法可用来筛选1型糖尿病前期病人,筛选集中在1型糖尿病第一代亲属,其较一般人群发生糖尿病危险高10倍,但95%-97%的人可不发生糖尿病,约85%-90%的1型糖尿病病人并无第一代糖尿病。

  糖尿病患者应该如何吃萝卜?患有糖尿病的人要合理安排自己的饮食,不要让糖尿病给自己带来更多的危害。不清楚哪些能吃,可以先咨询专家。

  糖尿病人的饮食是十分重要的,饮食的控制能够有效的控制血糖的平衡。而蔬菜是人们日常生活中必不可少的一部分,很多人咨询糖尿病人能吃萝卜吗?

  糖尿病人能吃萝卜吗?专家表示:萝卜顶部往下1/3处的维生素c含量较多,但质地偏硬,宜切丝或条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳。萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲。

  糖尿病人能吃萝卜吗?专家介绍萝卜削皮生吃,是糖尿病人用以代替水果的上选。

  温馨提示:

  不同的萝卜有着不同的效果,下面我们的专家就为大家详细的介绍

  1、吃胡萝卜能长个。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素a,能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。此外,这种物质还是骨骼正常生长的必需物质,对促进婴幼儿的发育具有重要意义。胡萝卜最好要熟吃,由于它里边含有脂溶性维生素,生吃可造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。因此最好将胡萝卜切成块与肉类一起用高压锅炖食,以提高胡萝卜素的吸收率。

  2、吃青萝卜可利尿。青萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增,极耐贮藏。它性微凉,味甘,顺气利尿的效果很好,是典型的生食品种,也称“水果萝卜”。

  3、红心萝卜能减肥。这种萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。它还富含花青素,具有抗氧化功能。含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红。红心萝卜最好是凉拌食用,选购时也要挑水分多的。

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