糖尿病患者的饮食方法是什么?糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病的发病率目前在我国是很高的,可能还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病患者的饮食方法是什么呢?下面一起来了解一下吧。
(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(gi)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显著地改善血糖情况。所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/l。比方说,如果您在吃饭前测的
(2)增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。
(3)调整用药(增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药)尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗,医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用,如果药量已经很大了,医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。
经过调查研究发现,人口众多的中国已成为糖尿病患病人数最多的国家,而此病又是终身性疾病,严重降低了糖尿病患者的生活质量,威胁着人类的健康问题,同时也对社会和经济上带来了沉重的负担。因此,积极采取措施预防和控制此病是我们为防止本病必须做出的行动。下面主要就糖尿病中Ⅱ型糖尿病相关知识向大家介绍一下。
Ⅱ型糖尿病主要是由于遗传和环境因素引起,其发病机制是胰岛素抵抗或分泌不足所致。临床上常常采取的治疗方式是口服降糖药物或者口服与外源性胰岛素治疗相结合。主要的症候表现为典型的“三多一少”症状,即多饮、多食、多尿、形体消瘦。多见于40岁以上的成人或老年人。
糖尿病患者除接受一般的治疗外,还应通过改变不良的生活方式,包括适当的减轻体重,规律的进行体育锻炼,积极控制饮食的摄入量等方式控制病情的发展。
在饮食方面,患者除限制碳水化合物、脂肪等的摄入外,还应少食多餐,以避免过饱而导致部分病人餐后胰岛素分泌持续性增加,出现低血糖反应或者出现高血糖。如果糖尿病患者在两餐之间感觉饥饿,可选用蔬菜如黄瓜充饥,也可采用加餐的方法,但加餐后正餐中应减去加餐部分。
患者也可选择散步、慢跑、骑自行车、太极拳等温和的锻炼方式,来进行锻炼,加强机体抵抗力,控制体重。在运动过程中,应随身携带有甜食和糖尿病卡,以避免发生低血糖,并选择在餐后半小时到一小时运动为最佳时间。一旦患者出现呼吸费力、胸闷、头晕、大汗等应立即停止运动。
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健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
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