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运动要尽量避开胰岛素峰值

2017-04-17 来源:糖尿病新世界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:使用胰岛素治疗最需要注意的就是谨防低血糖,如何预防低血糖则需要了解胰岛素的药效和时间,并根据这些时间来指导饮食和运动。

  一位胰岛素治疗的糖尿病患者告诉小编,自己的血糖很难控制。“比如昨天晚上,饭后2小时测血糖15mmol/L,于是马上出去跑步,跑了一圈回来一测血糖变成了3.7mmol/L。”

  使用胰岛素治疗最需要注意的就是谨防低血糖,如何预防低血糖则需要了解胰岛素的药效和时间,并根据这些时间来指导饮食和运动。

  胰岛素水平尽量做到与血糖波动一致,所以

  速效胰岛素于饭前15分钟内或饭后立即给药;

  短效胰岛素于饭前30-60分钟给药;

  中效、长效胰岛素可于睡前给药;

  预混胰岛素可选择每日一次(晚餐前)或每日两次(早餐前、晚餐前)给药。

  运动,要尽量避开胰岛素峰值

  如注射短效胰岛素的糖友,应尽量避开在注射后2-4小时运动。

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