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餐桌上的天然“胰岛素”,你知道吗

2017-04-17 来源:糖护士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:魔芋能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防治癌瘤。

  很多糖友,一检查血糖很高,就得使用胰岛素降糖,但是对于2型糖尿病来说,不管是胰岛素还是降糖药,都是辅助治疗,重点还是“饮食”、“运动”、“内分泌调整”,今天给大家普及一下被称为:餐桌上的“胰岛素”,合理搭配,对降糖作用非常好。

  莴笋: “胰岛素激活剂”

  1.莴笋中含有非常丰富的钾离子,钾离子有利于调节体内盐的平衡。

  2.莴笋中含有的烟酸,可激活胰岛素,促进糖的代谢,对糖尿病患者有一定的益处.

  3.莴笋对扩张血管,便于利尿、改善心肌收缩功能有一定的效果。

  4.莴笋叶对防治高血压也有一定的食疗作用。

  苦瓜:降糖最好的蔬菜

  1.苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。

  2.苦瓜具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。

  3.苦瓜还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。其凉拌、炒、做汤都可以。

  洋葱:很实用

  1.洋葱具有杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能,故中老年人常吃更有好处。

  2.洋葱也是高血压、心脏病、糖尿病患者理想的蔬菜。

  3.需注意的是,伴有眼疾或皮肤瘙痒的糖友应少吃,以免引起不适。

  魔芋:血糖魔法师

  1.魔芋能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

  2.魔芋能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防治癌瘤。

  马齿苋:野菜也来帮忙

  马齿苋中含有的脂肪酸合成的类二十烷酸参与胰岛素的分泌,增加胰岛素的敏感性,可辅助降低空腹血糖。

  米荞:“天然胰岛素”

  米荞不仅能提供人体必需的丰富蛋白质,更不含胆固醇,具有降脂作用,是动物蛋白的优质替代食物。

  所以,糖尿病患者在医生统一的情况下裸奔,这些食品是不错的降糖食材,并且对正在降糖的糖友们也是非常有好处的,但要注意血糖监测,不要低血糖才好。但是野菜不能随便乱吃,吃之前最好查一查对糖尿病患者有没有好处再决定。

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