【分享】控糖2个月就实现了“裸奔”，他用亲身经历告诉大家3条控糖秘诀！

　　我是2016年3月10日左右，当时空腹血糖是18.8，餐后是23。当时我的心情就沉到谷底了，因为我的四叔就是因为糖尿病肾衰竭去世的。

　　当时我真正体会到了什么叫绝望，我第一想到的是我四周岁的女儿，女儿还小，怎么着我也要把她抚养成人。

　　接下来就是配合主治医生制定方案：先打胰岛素强化治疗两个月，之后看效果再制定下一步治疗方案。

　　一家人围绕我的病献计献策，就是没有专业性的。老婆帮我找到了我们现在的家——“糖友圈”，在这个大家庭里得到了专业医生和工作人员的帮助，在和家人的沟通交流中，我学到了很多控糖知识，对高血糖也没那么无知和可怕了。

　　通过努力，我从5月1号就开始裸奔了，差不多两个月的时间，我现在的血糖都在正常范围内。记得我去复查时，我的恢复情况都惊动了三甲医院的专家们，我明白这是努力的结果！

　　我在控糖方面有三条铁的纪律：

　　1、严格控制饮食。裸奔要比药物治疗时期的饮食，控制得更严格。

　　2、坚持餐后运动。

　　3、根据血糖值灵活添加饮食。