说到振动减肥,大家可能会想到前几年电视购物频道很火的振动甩脂机。你不要笑,这种看似有些偷懒的减肥方法最近居然上了国际顶级期刊《科学》杂志的网页新闻。因为一项最新的研究发现,给胖老鼠进行全身性的振动可以达到与在跑步机上走路相同的代谢益处,甚至可以治疗肥胖症和2型糖尿病。这一结果发表在著名期刊《Endocrinology》上。
很多健身房都会配备全身振动设备,而且很多运动员都觉得使用这种机器可以提高他们的运动表现。这种振动可以刺激肌肉活动,似乎可以获得跟运动相同的效应。为了研究这种振动是否可以达到与运动相同的效果,佐治亚医学院(MedicalCollegeofGeorgia)的生物医学工程师MeghanMcGee-Lawrence博士及其同事决定对这种振动和运动的效果做一对一的对比实验。
▲健身房里的全身振动机
团队的研究对象是已经患肥胖症和糖尿病的小鼠,McGee-Lawrence博士将这些小鼠分成三组:一组小鼠每天会被轻微振动20分钟;一组小鼠每天在跑步机上走路45分钟;最后一组对照小鼠可以懒散地想干嘛干嘛。
12个礼拜后,研究人员发现,所有三组小鼠体重都增加了,但振动组和运动组的小鼠增长的体重比对照组小鼠要少,它们的脂肪也相对少,腿部肌肉更厚实。而且振动组和运动组小鼠获得的健康益处几乎相当。此外,振动组和运动组小鼠还显示出更健康的代谢水平:降低的胰岛素水平和更好的胰岛素敏感性。而且跟对照组小鼠相比,这两组小鼠的肝脏脂肪减少了三分之二。
不过跟运动组小鼠相比,振动组小鼠的骨骼健康没有提高。因为要增强骨骼健康需要将骨骼置于压力下,从而刺激骨骼坚固,而全身振动显然没有达到这一效果。不过研究者在振动组小鼠中检测到骨钙素(osteocalcin)水平升高,这是一种刺激骨骼形成的激素,McGee-Lawrence博士认为,也许是实验时间不够久所以没有观察到振动对骨骼健康的益处。
不过研究者也提醒那些不爱运动的人不要想着偷懒,这种方法不能像运动那样带来对心血管和呼吸系统的益处。“它是不能替代运动的,”McGee-Lawrence博士说。但它可以成为很多因为过度肥胖或健康状况不好而无法正常运动的人的选择之一。
研究团队下一步的计划是将这一方法在人类患者身上进行试验,我们期待这一方法最终可以帮到那些无法进行运动的肥胖症和糖尿病患者。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥36.5不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥69.8减肥,适用于单纯性肥胖人群。每日3次,每次2粒;饭前吞服。
健客价: ¥296轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥38降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
健客价: ¥15降脂化浊,活血通脉。用于治疗高血脂症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥47活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
健客价: ¥25消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥18泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。
健客价: ¥51减肥。
健客价: ¥256奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698硫酸氢氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并
健客价: ¥639百利达人体脂肪测量仪UM-041是利用BIA(生物电阻抗分析法),通过测量人体生物电阻抗来计算体脂肪率的,作为预防生活习惯的好帮手,将协助您做好家庭的健康管理。
健客价: ¥267美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥384美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥596降脂化浊,活血通脉。用于治疗高脂血症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥38清热,解毒,祛浊。用于痰浊瘀阻引起的高脂血症。症见头晕,胸闷,体胖,便秘等。
健客价: ¥93