生活模式的改变对控糖的影响

　　暑期开始门诊就会出现的糖友来复查的高峰，多数希望通过专科检查来评估之前的治疗状况，并择机调整方案。而近期暑假已经过半门诊多一些特别的糖友：多年病龄、熟悉血糖变化并可以严格遵照医嘱进行治疗，却还是出现反常的血糖波动，加以控制饮食和加强运动依然效果有限，面对每天无常的血糖起伏，给本该在假期里放松心情的糖友和家人徒增许多的困扰。那我们如何看待现象背后的成因并处理这现象？

　　（一）首先生活模式的改变影响激素分泌：

　　以往大家会专注于治疗本身产生的效果，而忽略药物以外的因素。针对上述病例，我们综合检查结果和病史变化等因素分析发现，长期带糖治疗的病人随着生活模式的突然改变对的治疗效果的影响是远超出我们的想象。主要是由于机体的反应系统在一定的激素分布模式下会出现习惯性耐受，无论是时间还是周期，而当外界条件发生改变，机体在短时间内很难快速的调整和适应新的模式，依旧按照之前的周期发挥作用，一定会导致内分泌系统的不协调，造成血糖等相关指标的紊乱，此时药物加减和时机选择更要慎重，负否则会加重反应的时效。

　　（二）尽量不要突然改变生活规律：

　　比如进入假期或者外出度假的糖友，在开始时要给身体一个适度的调整适应阶段，尽量按照常规的时间和习惯作息来安排假期生活，而且尽量把药物的治疗也同步进行调整，便于机体适应这些变化。

　　（三）不必过分紧张：

　　明白这些是缘于身体的自我适应阶段性反应，了解必要的变化规律和调适方法，最好在有经验的医生指导下进行调整，同时放松心情也有利于控制病情变化，在轻松的假期给自己的身体好好调整和修养的机会。