吃了降糖药就不需要运动
运动与药物治疗减轻胰岛素抵抗相比较,不仅经济,而且安全有效,是自然疗法。况且不做运动治疗的患者,血糖往往难以控制,药物剂量较大,种类也较多。高胰岛素血症会增加肿瘤的风险,故运动治疗是糖尿病治疗必不可少的治疗措施之一。
2工作太忙没时间运动
工作对每个人都很重要,是生命价值和人生价值的体现;但健康对每个人也非常重要,没有健康工作目标就难以实现,人生的幸福也会大打折扣。因些,无论工作多忙,都必须抽出时间运动。可以把运动时间安排到上下班的途中,如提前20分钟出门,提前两站路下车等。
3我是农民,每天干农活,就不要运动了
运动强度不小,怎么会患糖尿病呢?是1型病吗?这句话看起来无可挑剔,但仔细一想,如果每天都干农活运动强度不小,怎么会患糖尿病呢?是1型糖尿病吗?不,检查结果是2型,说明还是因为"多吃少动引起”事实分析的结果是年轻时生活比较艰苦,饮食受限,现在生活条件好了,挑自己喜欢吃的尽管吃。加上现代农业机械化,农活也不忙了。因此,作为患糖尿病的农民也要动起来,而且还要达到一定运动强度和运动时间才行。
4做家务带孩子也是运动
做家务、带孩子,虽然有一定活动量,但往往没有连续性。美国糖尿病运动指南推荐低中强度的有氧运动需要持续15分钟以上,运动强度要达到最大耗氧量的60%~80%,做一般的家务、带孩子往往达不到这样的要求。但对于70岁以_上的患者,持续地做家务如擦窗户、拖地,超过1515分钟以上达到消耗氧量60%-80%时也可以在达到目标运动量。
5周未去钓鱼也算运动?
钓鱼的时候要甩鱼竿,看起来也是在运动,其实不符合糖尿病运动治疗要求。钓鱼往往是很长时间在“等待”,也会觉得很辛苦,但不能起到降血糖作用。因此,钓鱼不能算做糖尿病运动治疗,类似的还有下棋、书法、绘画等。
人生就是不断地放下,但痛心的是我还没来得及与他们好好告别。from《少年Pi的奇幻漂流》
6打太极拳够不上糖尿病运动?
太极拳的基本步法是半蹲式,要维持重心,需要调集更多的肌肉群收缩才能达到太极拳的"游刃有余”、“气定神闲”之势!
只要动作规范,步法连续,就可以达到低强度有氧运动的强度要求。而且,一套拳打完需要30~60分钟,符合糖尿病运动治疗的要求,比较适合中老年人。一方面是因为运动强度不大,可以避免运动风险;另一方面太极拳的神韵比较符合中老年人的心态。当然,年轻人若能打好太极拳,也可以消除心浮气躁,增加修养。
7俞伽不是有氧运动,不适合糖友?
瑜伽多为伸展、拉伸、冥想的动作,达不到糖尿病运动的度,但瑜伽可以增强关节韧带的柔韧性,防止运动损伤,推荐糖友在有氧运动前后做一些经过改良的瑜伽训练。
8每逢星期五、六、日运动也可达到运动频率
运动治疗指南推荐抗阻运动频率是一周3次,但需要隔日运动,如星期一、三、五,或星期二、四、六。如果运动间隔超过两天,对同一肌肉群的运动效果将会消失。因为运动有即时作用,也有慢性作用,慢性作用如果超过两天效应会消失。对于年龄较大,已退休的糖友,可以坚持每天在固定的时间都运动,对控制血糖会更好。
9运动员患糖尿病,每周也只要运动150分钟
对于运动员来说,在年轻时可能有超负荷的运动量,新陈代谢比较旺盛,糖的转化能力也会比较强。当退役后可能会慢慢疏远运动,甚至是抵触平常的运动,更不可能达到以前的运动量。对于曾经是运动员的糖友来说每周150分钟是很少的,需要更高的运动量,否则很难达到降血糖的效果。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥25捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。 那格列奈不适用于对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥39本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。那格列奈不适用对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥31用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。
健客价: ¥368本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。
健客价: ¥35本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。
健客价: ¥35养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥71清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥28用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥52用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥355用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥35用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥25益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30