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糖尿病饮食误区(二)

2017-03-16 来源:一附院内分泌科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不敢吃水果。糖尿病应付当合理平衡饮食,水果中含有膳食纤维、铬、锰等微量元素,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用,在血糖控制良好的情况下,适当进食水果是有好处的。

  ⊙少吃粮食多吃鱼。糖尿病饮食讲究平衡蛋白质,多使用膳食纤维,低盐低脂低糖,过多的肉类摄入可使热量增加。另外,过多的蛋白质摄入会使肾小球滤过率增加,加重肾脏负担,尿酸增高

  ⊙不敢吃水果。糖尿病应付当合理平衡饮食,水果中含有膳食纤维、铬、锰等微量元素,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用,在血糖控制良好的情况下,适当进食水果是有好处的。

  ⊙不甜就能随便吃。部分患者错误地认为,糖尿病就该不吃甜的食物,咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以用它们充饥,不需控制。其实,各种面包饼干都是粮食做的,与米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,这类食品可以用来改善单调的口味,提高生活乐趣,但必须计算进总热量。

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