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谈谈糖尿病的饮食误区(一)

2017-03-16 来源:一附院内分泌科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:限制饮水。有些患者因发病初期有多饮、多尿症状,就限制饮水,这也是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出带走大量水分。

  对于糖尿病患者,无论您是哪一种类型糖尿病,无论您处于糖尿病哪一阶段,目前采取何种治疗方法,饮食治疗是最基础的治疗,只有严格控制饮食,才能避免或延缓并发症的出现和进展.在饮食控制过程中,您可能存在一些误解,您注意了吗?

  ⊙少吃主食。不少患者认为,主食越少吃越好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果:一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。其实,糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应该保证吃够量。

  ⊙限制饮水。有些患者因发病初期有多饮、多尿症状,就限制饮水,这也是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出带走大量水分。所以可就因饮水,不必限制,否则容易脱水或引起高粘血症,不要等口渴了采取喝水,应养成定时喝水的好习惯。

  ⊙多吃坚果类食物饱腹。患者花生、瓜子不利口,认为这样可减轻饥饿感,其实,这些坚果类食物除含有丰富的蛋白质外,还含有油脂,大量花生、瓜子、杏仁的摄入,不仅增加热量,而且使血脂增高,一部分血脂可在体内通过唐医生作用转化为葡萄糖,从而使血糖增高,病情不宜控制。瓜子花生要计量,减少油的摄入。

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