饮食和血糖的关系,用一个成语来形容,就是“不离不弃”。然而,在生活中,有很多糖尿病患者都有这样的认知,只要坚持服用降糖药,保持血糖稳定,就万事大吉,可以随便吃了。可是真的是这样吗?
单纯吃降糖药,并不能阻止并发症
糖尿病人最害怕的就是血糖升高,这也被患者看做引起一系列并发症的“元凶”,甚至不少患者认为,只要降糖,就能解决所有的问题,一劳永逸。事实上,这样的看法是非常片面的。糖尿病人只服用降糖不控制饮食,会造成血糖浓度的大起大落,会给血管造成极大的压力,导致血管硬化、血脂增高、血栓逐步形成、血管堵塞,进而造成心血管病等诸多并发症。
走出“吃了降糖药就可以随便吃”的误区
使用降糖药物的糖尿病患者,如果觉得自己吃了降糖药就万事大吉,就可以敞开了吃,那就大错特错了!殊不知,超量饮食会引起餐后血糖急剧升高,给本已脆弱的胰岛添加了更多负担。因此,选择药物治疗在控制空腹血糖的同时,一定要注重科学饮食,控制好餐后血糖。
控制好餐后血糖,才能避免糖尿病并发症
糖尿病专家均表示,控制好餐后血糖可以有效地减少糖尿病患者并发症的发生,而合理控制饮食则是控制餐后血糖水平的关键因素之一。避免餐后血糖升高的因素很多,一方面是营养物质的摄入,包括进餐的数量和种类,另一方面在控制总热量的基础上,进餐时细嚼慢咽,延长进餐时间,避免高热量、高脂肪食物,多食用含较多膳食纤维的食品等,都有助于控制餐后血糖。
牢记:控制餐后血糖的8个饮食原则
长期餐后高血糖对糖尿病患者有着很大的危害,以下8条建议有助于保持餐后血糖的稳定:
1、控制碳水化合物的总摄入量。多吃含膳食纤维食物,但要注意,吃了土豆、红薯、山药等要减相应主食。
2、严格控制精米精面。每天最好不超过主食的1/3,少吃各种粘性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。
3、多吃粗粮,如用粗粮杂豆、薯类替换精米精面。红豆、绿豆、芸豆等含淀粉豆类可部分替代主食。
4、吃主食要小口多嚼。主食吃得慢,葡萄糖进入血液的速度就慢。
5、每天食用1斤蔬菜。其中绿叶蔬菜要占至少一半,并注意少油烹调。
6、每天吃100克水果,病情较轻的糖友可以吃200克,但是需要减掉相应的主食。
7、每人每天用油控制在25克以内,过多的脂肪会降低胰岛素的敏感性。
8、烹饪时间别太长,食物不要过细过软,食物要有足够的咀嚼性,对餐后血糖控制有益,也不会影响消化。
清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26