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准妈妈们看过来 糖尿病孕妇食谱

2017-02-15 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分

   准妈妈们看过来 糖尿病孕妇食谱

 
  糖尿病孕妇,要保证母体及胎儿的热量和营养,还有保证血糖摄入的控制。糖尿病孕妇食疗食谱对孕妇有很好的帮助。
 
  1.银鱼蛋饼
 
  材料:鸡蛋两个、银鱼150克、胡萝卜丝少许、食盐、鸡精、植物油、小葱、胡椒等。
 
  做法:
 
  1.鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀
 
  2.油入锅,开小火让它慢慢焖熟即可,吃时洒上葱花、胡椒粉、胡萝卜丁丝。
 
  这是一道很好的保健安胎菜,有益于胎儿的神经系统骨骼系统的发育
 
  2.虾仁豆腐
 
  豆腐适量、虾仁适量、鸡蛋适量
 
  做法:
 
  1.将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分
 
  2.将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆
 
  3.将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道。
 
  3.香飘菊花鱼
 
  材料:洋葱,甜椒、草鱼、红薯
 
  方法:
 
  1.切鱼柳的时候就像切鱿鱼一样的十字刀,先切大小一样的片;
 
  2.再反过来逆切,里面也许还会有鱼刺,可以不用拨掉,这样一切就切断了,待会炸完后就变脆脆的,吃不到了;
 
  3.取个空碗,放入腌鱼调料,拌匀;
 
  4.放入鱼块,腌一下;
 
  5.塑料袋里放入一半的面粉,一半的生粉,拌匀,把鱼放入均匀的裹上粉,并把鱼块多的粉拍掉;
 
  6.起油锅,中高温,放入鱼块(先不要翻动,等稍微定型了),中火炸至熟,取出,转大火,把油烧热,再回炸到金黄。
 
  对于身体瘦弱、食欲不振的孕妇来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
 
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