卫生部门最新流学病调查显示，孕妇妊娠糖尿病发生率高达17%，十多年来已翻倍增长，吃得多运动少是主要原因。
“现在该加餐了！”
在某妇幼保健院妊娠糖尿病门诊，专家向在场的孕妇发放口粮：半个苹果、两块火柴盒大小的无糖小饼干。
“好少哟，不够垫底。”孕妇杨女士幽默地称，和平时在家中相比，这些加餐食物只够塞牙缝。“再像往常一样吃，你可能就要打胰岛素了。”专家也毫不留情，决不多发放一点。据了解，这些孕妇都是妊娠糖尿病患者。
临床上，控制妊娠糖尿病最有效的办法主要是合理膳食和有效运动。很多孕妇没有具体概念，一天究竟该吃几顿饭，每顿饭该吃多少。在现场，专家们用黄瓜、番茄、土豆、米饭等实物指导，让孕妇通过实物感受，旨在让她们树立起健康的饮食和运动观念，进而控制住病情。
在现场，身材瘦小的孕妇小孙说，她怀孕后就是一个吃货，除了正餐外，几乎零食不离口，一天到晚就是吃和睡。她列举以前的饮食情况：清晨6点没起床，妈妈就准备好一碗蒸鸡蛋；吃完后睡到9点，再起床吃正式早餐，包括牛奶、面包、营养粥；12点吃午饭，桌上的鸡鸭鱼肉样样有，尽情吃；下午三四点，妈妈炖骨头汤等加餐，一喝两三碗；晚上六点吃完晚饭后，睡前还要加餐。此外，西瓜和葡萄等零食，随时想吃就吃。
正是这种憨吃傻睡的饮食环境，导致了小孙患上了妊娠糖尿病。在临床上，大多妊娠糖尿病孕妇都缘于吃得太多、吃得太好，营养过剩了，以及不少孕妇把水果当饭吃，认为不长肉。事实上，西瓜、葡萄含糖量极高，多种食物提供了超量的糖分，进而诱发妊娠糖尿病的发生。此外，大多孕妇运动太少，无法及时消耗体内多余的糖分等物质，也加速妊娠糖尿病的发生。随着物质条件的提高，大多孕妇怀孕后，就进入“吃了睡，睡了吃”的状态。临床上，正是这种海吃海喝，缺乏运动的生活环境，导致妊娠糖尿病发生率在近年呈直线上升趋势。
上世纪末的调查显示，我国孕妇糖尿病发生率只有8%左右，而卫生部门最新流学病调查显示，孕妇妊娠糖尿病发生率已高达17%，短短的十多年来已翻倍增长，几乎10个孕妇中就有2个人患病。
妊娠糖尿病对孕妇和胎儿来说，危害巨大。首先，对孕妇本身来说，或可能导致孕妇合并高血压综合征、羊水过多、泌尿系统感染，甚至可能引起胎儿异常死亡和流产；对于胎儿来说，危害更大：近期可能诱发巨大儿、低血糖、呼吸窘迫综合征以及新生儿黄疸等。远期可能导致儿童肥胖、糖尿病以及直接影响智力、精神行为不良发育。
孕妇如何远离妊娠糖尿病呢？
孕妇的日常饮食可坚持“12345原则”，即每天一瓶牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食和500克蔬菜水果。此外，最好多选择苹果、西红柿等含糖量偏低的水果，以及多做简单的家务活、专为孕妇量身打造的瑜伽操等，都可以可以试着做一做。
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健客价： ￥218用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
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健客价： ￥116改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
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健客价： ￥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
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