糖尿病防治三大误区早知道

　　夏天来了，很多糖尿病患者发现，天气越热，血糖反而会比原来低，是糖尿病治疗的最佳时机。然而，许多糖尿病患者由于不正确操作却导致了不良后果。

　　一：随意减药量

　　对于糖尿病患者来说，最为担心的就是高血糖了，但进入夏季后，很多糖尿病患者认为，血糖值会因季节因素自然变低，为了防止低血糖的出现，一些人便开始减少降糖药的服用量，出乎意料的是预料中的低血糖没有出现，与之相反的高血糖却随之而来。

　　专家建议：糖尿病药物调整一定要通过检查后在医生的指导下进行。血糖升高的患者不但不能减药，反而要根据症状适当加药。尤其要注意，尽量避免血糖波动过大，以免导致身体应激作用增强，出现器官损伤，特别是心脑器官并发症的出现。

　　二：天热不运动

　　在现实生活中，很多糖尿病患者认为夏天气温较高，已经消耗了不少热量，于是就减少甚至停止运动。这是不对的！虽然气温升高时人体基础代谢会增加，但这不能代替运动，贸然停止运动会影响血糖控制。

　　专家建议：人体在夏季消耗增大，睡眠和食欲下降，体能储备相对较弱，此时应适时、适量运动。应选择一天中合适的锻炼时段，比如早、晚运动。尽量到户外运动，选择阴凉通风、环境幽雅的地方运动。

　　三：没食欲不吃饭

　　由于气温较高，许多糖尿病人食欲下降，食量减少，于是觉得正好可以趁机控制饮食。其实，夏季本身血糖值会降低，而大多数患者降糖药还维持在以前的药量，如果人为地减少食量，很容易造成低血糖的发生。同时，夏季能量消耗大，进餐时间也不规律，更要适量、有规律进餐，才能较好地控制血糖。从临床看，糖尿病患者可在控制总热量的前提下，适当放宽主食量，以便补充能量的消耗。

　　专家建议：食欲下降，可少食多餐，一天多吃几顿，或在两餐之间、睡前增加适量水果，当然要注意水果的含糖量，食用含糖量较多的水果时应注意减少主食的量。