糖尿病人必不可少的康复运动

2017-02-11 来源：糖友无忧网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有人发现，糖尿病人通过体育锻炼，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有下降。这说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现

　　当得了糖尿病后，一定要对本身做好护理，另外除了护理外，还需要注意多做一些康复性的运动，下面我们分别为您介绍糖尿病的康复护理注意事项和康复性运动益处，一起来看看吧！

　　糖尿病的康复护理可以分为很多的方面，譬如有关于糖尿病药物的管理应用的糖尿病的康复护理，糖尿病饮食的均衡搭配糖尿病的康复护理等等一系列的糖尿病的康复护理的方面，而糖尿病的康复护理除了以上介绍的几个方面以外，我认为比较重要的糖尿病的康复护理是糖尿病的康复性运动，说道康复性运动我们大家可能第一时间想到的是运动员受伤以后，或者是身体残疾经过手术后才需要康复性运动；那么糖尿病的康复护理到底为什么需要康复性运动呢？

　　糖尿病的康复护理之康复性运动是治疗糖尿病的重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说，是因为糖尿病的康复护理之康复性运动对糖尿病人有很大益处，这些一出至少包括：

　　糖尿病的康复护理之康复性运动益处

　　(1)增强身体对胰岛素的敏感性。有人发现，糖尿病人通过体育锻炼，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有下降。这说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现；

　　(2)降低血糖、血脂和血液粘稠度。体育锻炼可增加糖尿病病人对血糖和血脂的利用，增强胰岛素的敏感性。

　　(3)有利于病人糖尿病慢性并发症的控制。锻炼除了降血脂外还能还能使病人的血液粘稠度下降，红细胞的变应性增强、使各种脏器的血液供应得以改善，这些都有利于糖尿病慢性并发症的控制；

　　(4)减轻体重，增强体质。体育锻炼能使糖尿病病人体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加；

　　(5)给病人带来生活的自信心和乐趣。