早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人经常因为要赶着上学上班,没空吃早餐。不吃早餐对一般健康人来说,短期内可能不会产生多大影响,不过糖尿病人要空腹撑到中午就不妙了。隔了一整晚没有进食,糖尿病人到了早上血糖一般偏低,要是不吃早餐,很可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。
糖友们早餐应该保证一杯牛奶或豆浆、半个苹果或一把绿叶蔬菜和全谷物主食。牛奶或豆浆提供优质容易吸收的蛋白质,苹果和蔬菜能够保障充足的VC还有果胶,全谷物主食中有丰富的膳食纤维和B族维生素。这样的早餐一方面保障营养供应,另一方面可以有效提供一整天的饱腹感,对于稳定中晚餐后血糖也有利。
低血糖时慢吃糖
低血糖人人都怕,一旦出现了低血糖很多糖友就会迫不及待地喝糖水、吃水果糖,但是这样并不利于血糖平稳。
糖友们可以区分一下低血糖的严重程度,如果仅仅是自我感觉头晕、手抖、心慌等轻微症状,那么可以吃两块面包或饼干、米饭等含相当于15g葡萄糖的碳水化合物主食,这样升高血糖会比糖水慢一些,但是血糖也会平缓一些;如果低血糖比较严重,都不能自我处理,那么就该立刻告诉旁边的人帮助给予您喝一杯糖水或一两块水果糖。
高血糖时多喝水
有些糖友的血糖会比较高,这时候会感到口渴。记住糖友口渴时不要喝饮料,哪怕是无糖的。因为饮料中多数含糖,即便不含糖也会用一些甜味剂来制造甜的口感,高血糖时喝饮料无异于饮鸩止渴。这时候糖友们应该多喝些白开水,一般建议2小时内喝500-800mL左右,鼓励通过多饮水来利尿排糖。
心梗胸痛不是痛
糖尿病是一种血管病,糖尿病患者的心梗概率是一般人群的3-5倍,很多糖友会误会“心绞痛、心梗”,以为这样的疼痛必然是类似于平时体验过的那种刀割、跌倒样的尖锐疼痛,其实不然。标准的心绞痛是一种类似于被挤在门板中间那样的压榨样的闷痛,并且伴有大汗濒死感这样的刻骨铭心感受。一旦出现这样的情况,糖友们应该立即坐下休息,并迅速通知身边的亲友或120,转送入有条件进行心脏造影检查的医院进行详细检查和相应处理。
脑梗辨识FAST
糖尿病同样也是脑梗的高危因素,中国人群更易脑梗,长假和久未谋面的亲友碰面,难免激动异常;亲友好客会聚“四方城”,挑灯夜战麻将桌;宴席有酒是常规,小酌豪饮总关情等等这些,都会导致糖友们更易发生心梗脑梗。
改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇跛行等症状;用于预防脑梗死后的复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥35益气活血、化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述症候者。
健客价: ¥27心肌缺血、心绞痛、脑梗塞的辅助治疗。
健客价: ¥24用于缺血性脑血管疾病,如脑供血不足、脑血栓形成、脑栓塞引起的脑梗死。
健客价: ¥9.9活血化瘀。用于缺血性中风中经络恢复期瘀血痹阻脉络证。症见半身不遂,口舌歪斜,偏身麻木,语言不利,头晕目眩,颈项强痛等。动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞和腔隙性脑梗塞见上述证候者。
健客价: ¥45适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥72适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥30改善慢性动脉硬化性闭塞症引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇性跛行等症状;预防脑梗死复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥391.改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。 2.预防脑梗死复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥30补气活血,逐瘀通络。用于动脉硬化性脑梗塞恢复期中医辩证为气虚血瘀型中风中经络者,症见半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,语言不利等。
健客价: ¥36活血散瘀,通经止痛,开窍醒神。用于瘀血阻滞所致的中风、中经络,半身不遂,口眼歪斜,胸痹心痛。脑梗塞,冠心病 ,心绞痛及高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥39活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语蹇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
健客价: ¥23活血通络,祛风化痰。用于风痰瘀血痹阻脉络引起的缺血性中风病中经络急性期和恢复期。症见半身不遂,口舌歪斜,语言不利或失语,偏身麻木,气短乏力或眩晕耳鸣,舌质暗淡或暗红,苔薄白或白腻,脉沉细或弦细、弦滑。脑梗塞见上述表现者。
健客价: ¥29.5用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕及烦躁等症状,可促进脑外伤后遗症、脑血管疾病后遗症、脑炎后遗症、急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
健客价: ¥37益气活血、化瘀通络。用于气虚血瘀型缺血性中风病中经络急性期,症见半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜、语言囊涩等,脑梗塞见上述症候者。
健客价: ¥65.5行气活血、化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸;冠心病、心绞痛、多发性脑梗塞见上述证候者。
健客价: ¥25行气活血,化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸;冠心病心绞痛、多发性脑梗塞见上述证候者。
健客价: ¥28活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹、心痛、中风、半身不遂、舌强语蹇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗塞见上述证候者。
健客价: ¥30活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
健客价: ¥25用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕及烦躁等症状,可促进脑外伤后遗症、脑炎后遗症、急性脑梗塞盒急性脑外伤的康复。
健客价: ¥35.5益气活血、化瘀通络。用于缺血性中风(脑梗塞)中经络恢复期气虚血瘀症,症见:半身不遂,口舌歪斜,语言不清,偏身麻木,舌有瘀斑和瘀点。
健客价: ¥36活血化瘀。用于瘀血阻络之中风中经络,症见半身偏瘫、肢体麻木、语言蹇涩;及血脉瘀阻所致的胸痹,症见胸痛、痛有定处、胸肋满闷;脑梗死及冠心病、心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥16行气活血,化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸;冠心病心绞痛、多发性脑梗死见上述症候者。
健客价: ¥60行气活血,化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸;冠心病、心绞痛,多发性脑梗塞见上述症候者。
健客价: ¥26