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糖尿病如何保护肾脏

2017-02-07 来源:北京瑞京糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多患者常觉得糖化血红蛋白维持在7%以下,就不会有肾脏病变,却忽略会造成肾脏恶化的其他原因。

  “医生,我的糖化血红蛋白都在7%以下,为什么医师要我注意肾脏功能,还叫我到肾脏科来检查一下,是不是有并发症了呀?不是血糖控制不好才会有肾脏病变吗?”这是糖尿病患者到肾脏科求诊时常会问护理师的一句话。

  很多患者常觉得糖化血红蛋白维持在7%以下,就不会有肾脏病变,却忽略会造成肾脏恶化的其他原因。让我们一起来了解肾脏病的高危人群、症状及日常生活照护注意事项吧!

  谁是肾脏病的高危险群:

  糖尿病:长期血糖过高会引发肾脏微血管病变,影响肾脏功能

  高血压:血压偏高会引发肾脏血管病变,影响肾脏功能

  家族病史:家族中若有人罹患肾脏病(如多囊肾),家族其他成员极可能为高危险群

  65岁以上老年人:年纪增长,肾脏或其他器官机能都会逐渐退化

  痛风:血液中的尿酸浓度增加,尿酸钠盐会沉积在关节处,俗称痛风。如沉积在肾脏,就可能影响肾脏功能

  药物滥用者:长期服用止痛药、消炎药、不明中草药或是偏方,尤其是含有『马兜铃酸』的中草药材,会增加肾脏毒性

  肾脏不好会有什么样的症状?

  早期症状不明显,所以不容易发现。肾脏病出现后可能会有泡泡尿、尿频、少尿、血尿或下肢水肿等症状。以下为发现肾脏病的五字诀:

  泡:蛋白尿(泡泡尿)产生

  水:肢体水肿

  高:血压偏高

  贫:贫血症状

  倦:食欲不振、倦怠感

  糖友应该注意些什么?

  维持理想体重:BMI介于18.5~24

  控制三高:控制血压(140/80mmHg以内)、血糖(糖化血红蛋白7以下)、血脂肪(三酸甘油脂<150mg/dl,总胆固醇<200mg/dl)

  养成运动习惯:一週运动时间大约150分钟

  戒烟、不酗酒

  均衡营养

  少盐、少调味料及少加工食品

  适量喝水、不憋尿:水份可帮助结石及废物排除,除非为限水个案,一天饮水量约为2000毫升

  寻求正确的医疗途径、不听信偏方

  定期健康检查、定期回诊追踪

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