走出高血压的５大误区

　　糖尿病与高血压均为常见疾病，糖尿病病人中高血压的患病率明显增高，约为非糖尿病人群的2倍，且糖尿病人群中高血压发生早，其患病率高峰较非糖尿病人群提前10年。所以作为糖尿病人来说，对高血压也需要有正确的认识。

　　以下关于高血压的几个误区要认清：

　　误区一：以自我感觉来估计血压的高低。

　　高血压患者症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，每个人对血压升高的耐受性不同。有些患者血压很高，却没有症状；相反，有些患者血压仅轻度升高，症状却很明显。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。

　　正确做法：定期测量血压，每周至少测量两次。

　　误区二：血压高就是高血压病。

　　血压高与高血压病不等同。正常人在剧烈运动、情绪激动、大量吸烟或应用某些药物之后，血压(尤其是收缩压)都可能增高。因此，偶尔发现一次血压升高并不一定就是高血压病。

　　正确做法：在几天或更长的一些时间内连续测量血压，如果连续3次非同日同时测得的血压水平都超过正常范围，就可以确认为高血压。但还要排除继发性高血压后，才能确诊为原发性高血压病。

　　误区三：单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。

　　引起高血压的病因很多，因此，接受系统检查，查清楚病因，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。

　　正确做法：除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当进行体育锻炼，避免情绪激动，保证睡眠充足，肥胖者应减轻体重等。

　　误区四：血压一降，立即停药。

　　有些患者在应用降压药治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药，结果过一段时间后血压又升高，继续使用药物降压，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，易引发心、脑、肾等严重的并发症。

　　正确做法：当服用降压药将血压降至正常时，可采用维持量继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。

　　误区五：一味追求血压达到正常水平。

　　60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，血压有些偏高，以此来调节对心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求血压降到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿应失。

　　正确做法:根据患者的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。