中国目前至少有一亿以上的糖尿病患者,为全球之最,发病率(约10%)已经赶上美国。
糖尿病并非吃“糖”吃出来
小时候,一哭闹,妈妈会塞给我们一颗糖,于是,糖在我们心里成了冰淇淋、巧克力之类的代名词。而实际上,对营养学家们来说,“糖类”实际上指的就是碳水化合物,包括多糖(如粮食中的淀粉)、双糖(蔗糖,即一般所指的白糖)及单糖(如葡萄糖、果糖)。单糖和双糖可以被人体直接利用,而对于淀粉等多糖,需要在酶的作用下转换成单糖才可以被人体利用。所以,此“糖”并非完全是彼糖。
如果饮食以天然碳水化合物或粗粮为主,糖尿病并不会大规模爆发。粗粮的血糖指数并不过高,而且营养较丰富。真正的杀手是精制碳水化合物,例如糖、精粉和白米。我们每个人只要摄入过量的精制糖和淀粉,一二十年后都可能得糖尿病,这个现象叫做“克理威20年法则”。它告诉我们,糖尿病实质上是一种碳水化合物病。
远离糖尿病,饮食要全面抗糖化
为什么母亲有(2型)糖尿病,自己容易得糖尿病呢?这主要是因为饮食结构相似,她吃什么,就给你吃什么,吃出来的!有糖尿病家史的人,饮食应该全面抗糖化。
全面抗糖化有四层意思。
第一层是控制碳水化合物总量的摄入,特别是限制精制糖和淀粉。
第二层是选择低血糖生成指数(GI)的碳水化合物种类,如绿叶蔬菜、低糖水果(如柚子、草莓和樱桃)和高纤食物。
第三层是使用降低GI的食物加工和摄入方法,例如生吃、粗加工、高低GI食物混吃(例如猪肉炖粉条)、先吃低GI的食物(例如先吃生的或先吃肉)。
第四层是摄入或增补“抗糖化剂”,例如铬和锌。
糖尿病人并非营养过剩而是营养不良
很多人理所当然地认为,糖尿病人贪吃、贪喝、不忌嘴,营养过剩。殊不知却恰恰相反,他们大多营养缺乏。
糖尿病人严重缺乏营养理由有四。
第一,由于土壤日益贫瘠,污染日益严重,天然食品的营养素含量每况愈下。
第二,现在大部分碳水化合物食品是经过精加工的,只有空白热量,没有什么营养。传统上糖尿病人除了吃淀粉、蔬菜和膳食纤维,恐惧油脂,这不敢吃,那不敢吃,营养更缺乏。
第三,糖代谢障碍比正常代谢更消耗营养素(包括维生素B族和矿物质锌等),更浪费必需氨基酸和脂肪酸。
第四,药物又使自己的营养状况雪上加霜。降糖药和胰岛素只有短期作用,重复使用不是损害肝肾,就是损伤肠胃,影响消化吸收,并使体内营养素严重流失。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5