走出控糖误区 “马”上过好年

　　我国是糖尿病的高发国家，这种慢性病已成为威胁国民健康的重大隐患。许多患者的血糖控制不当，引起严重的并发症，带来了身体上和经济上的双重负担。因此，科学控制血糖极为重要。下面就为大家介绍一些糖友最容易误入的控糖误区。

　　糖尿病患者的控糖误区主要有以下几个方面：

　　一、采取饥饿疗法

　　有些糖尿病患者会采取饥饿疗法控制自己的血糖，殊不知这会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。因此糖尿病患者切忌采用饥饿疗法控制自己血糖。

　　二、不吃甜食就能控糖

　　糖尿病由于其病种的名称，很多糖友会误以为糖尿病其实就是不吃糖就行。这个想法是完全错误的，许多含淀粉的食物并不甜，但消化后却会变成葡萄糖。因此糖尿病患者控糖除了不吃甜食，还应当控制饮食的摄入总量。

　　三、选择坚果充饥

　　有些糖尿病患者特地对食物的营养成分进行了相关的查询，认为坚果如花生、开心果等，糖分含量低，淀粉含量也低，就把这些食物当成充饥的必备良品，其实这个做法也是错的。坚果虽含丰富的维生素和蛋白质，但能量也高，多吃容易导致发生糖尿病肥胖，不利于血糖的控制。

　　跳出控糖误区选择正确控糖方式

　　控制血糖除了要控制其血糖水平外，还要控制血糖的波动幅度。糖尿病患者在日常生活中是可以正常饮食的，不能为了控制血糖而不吃不喝。除此之外，控制血糖最一目了然的方法还是找一种适合自己的诊疗方式——德国自体血生物氧疗法。该疗法采取德国高端治疗仪生成生物氧，并让生物氧通过血液流经全身帮助清除糖毒和脂毒，加速体内糖代谢、促进糖转化，降低血糖，当场见效。