没症状就没糖尿病？必须走出这四大误区!

　　昨天跟随义诊团队去义诊，发现很多人对糖尿病都认识不足，有一位阿姨说自己没有糖尿病，但是测得空腹血糖却高达12.1mmol/L，义诊医生建议她去医院做一个详细的筛查，以便能得到及时的治疗。但是阿姨对此却有着很大的疑问：我一点症状都没有，血糖怎么会这么高呢？怎么会是糖尿病呢？义诊团队的医生对于阿姨的问题做了详细的解答。

　　很多人对糖尿病的认识都存在着很大的误区，比如：没有多饮、多食、多尿、体重下降的“三多一少”典型症状就没有糖尿病?糖尿病就是尿糖高或血糖高?确诊糖尿病后，是不是就不能吃含糖、胆固醇食品?血糖降得越低越好……

　　误区1、没“三多一少”症状就没糖尿病

　　多饮、多食、多尿、体重下降只是糖尿病的典型症状，其实许多2型糖尿病患者症状并不明显。糖尿病的诊断要根据血糖检测结果来定，有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

　　误区2、糖尿病就是尿糖高或者血糖高

　　糖尿病不仅是血糖或尿糖高，而且是一种渐进性、隐匿性、全身性疾病，需要进行科学、规范的综合防治。糖尿病是一组由多病因引起胰岛素分泌和(或)作用缺陷，形成以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等多项代谢紊乱。它可引起人体多系统的损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。糖尿病患者还常合并有高血脂、高血压。

　　基于糖尿病为隐匿性、渐进性、全身性、多系统、终身性疾病，我们认为并主张，早期预防与后期治疗同样重要。早期预防的目标，一是未病先防，对糖尿病前期或易患人群进行生活方式干预等，达到防止或延缓糖尿病的发生;二是已病防变，对已确诊糖尿病患者进行规范化的治疗，防止或延缓糖尿病并发症的发生，提高生活质量。

　　误区3、糖尿病患者血糖降得越低越好

　　糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍，影响机体对低血糖的反馈调节能力，增加了发生严重低血糖的风险。同时，低血糖也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍，形成恶性循环。严重时还可能引起脑中风，诱发心绞痛、心力衰竭及心肌梗死等，加剧原有的视网膜病变。新近又有研究表明老年2型糖尿病患者，低血糖会增加患痴呆症风险。

　　血糖不是降得越低越好，而是应控制在合适范围内，并在降糖同时警惕低血糖的发生。

　　误区4、不能吃含糖、胆固醇食品

　　糖供应了人体活动70%的能量，是脑唯一能量来源。糖主要有单糖、双糖和多糖。单糖(葡萄糖、果糖等)甜度大，吸收快，食后能迅速进入血液，尽量少吃。双糖(蔗糖、麦芽糖等)食后也很快进入血液，也要少吃。多糖大多以淀粉、食物纤维形式存在于食物中，消化吸收缓，有利于保持血糖平稳，可适量吃。

　　有的患者觉得胆固醇也不能吃。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，仅占20%，吸收率只有30%。每人每日从食物中摄取胆固醇200mg才可满足身体需要，大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量。

　　如何科学、规范地对糖尿病进行综合防治？三个重要原则：早期预防与后期治疗同样重要，生活方式与药物治疗同样重要，自我管理与专业治疗同样重要。