患者:我每天都要运动一小时,但未看到效果。
专家:运动应达到有效治疗的运动量。
大家都会认为运动太简单了,伸伸腿,活动活动腰,走走路,骑骑车,这谁都会,不需要专家反复地去讲。但问题并不是大家想象的那样简单。运动是糖尿病的重要治疗手段,要使运动起到治疗糖尿病的作用,就更不是那么简单了,运动治疗如同药物一样,要达到治疗“剂量”。运动达不到治疗剂量,对糖尿病就无治疗作用,如果运动剂量小,起不到降血糖的作用;如果运动剂量过大,小但起不到降血糖的作用还会引起血糖升高。道理如同吃药一样的简单,你的血糖高每天要服用6片格列齐特才能把血糖控制在比较满意的水平,但如果每天仅服尾用3片格列齐特,是不可能把血糖控制在比较满意的水平的。运动也是这个道理。运动剂量的大小包括三个要素:运动的时间,运动的强度,运动量。运动时间患者可以自己掌握,看看表记录运动的开始时间和结束时间,就知道自己运动了多少时间。但运动的强度和运动量患者自己就比较难掌握了,只有靠高科技手段,采用能量监测仪器,监测自己的运动量。
运动治疗是糖尿病的基本治疗手段之一。但运动治疗也有其不利的一面,掌握不好反而会带来一些与运动有关的不良事件发生,甚至会恶化病情,因此并不是每一个糖尿病患者都适合运动治疗。
一般认为,有以下情况时不宜进行运动治疗:①合并有糖尿病酮症酸中毒、急性感染、低血糖等。②合并有糖尿病视网膜病变,近期眼底有出血倾向者。③有心肺功能不全,血压过高,又未能理想控制者。④近期有心脑血管并发症者等。
存在以下情况者不宜做大运动量的运动:①血糖控制很差或血糖波动明显,处于降糖治疗的调整期者,因为大剂量运动可使血糖升高、脂肪分解增加。②合并有严重糖尿病慢性并发症者,如糖尿病肾病患者,大剂量运动会增加蛋白尿、加重肾病病情。③陈旧性心脑梗死患者及有下肢大血管病变伴有间歇性跛行者。
糖尿病的运动治疗不是一天二天,也不是一个月两个月,而是要长期地坚持进行运动治疗,因此,运动项目应选择适合个人特点和有兴趣的运动项目,如:快步走、慢跑、太极拳、游泳、爬山等均可选择,每周运动至少3-5次。病情较轻而稳定的年轻患者,开始时运动方式可采用柔软体操、慢跑等使身体适应的体力活动,以后再进行中等强度的动力性、周期性运动,并配合肌肉力量运动。运动中要注意休息,以改善肌肉骨骼和心血管系统功能,避免大肌肉群参与的快速高强度运动,如快跑、快速游泳、滑冰、滑雪、网球等大强度运运动会引起低血糖,而运动后又出现低血糖后的高血糖。此外,摩托车、汽车、航海及举重等也不宜参加。肥胖者的运动量可适度增加,但要注意逐渐增加运动量,并特别注意加强上、下肢和脊柱运动的能力,以适应中等强度运动的需要。老年患者宜从事快走、慢跑、慢游泳及太极拳等运动。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥49拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥98盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥64癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥741.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
健客价: ¥44简单准确测量血压。
健客价: ¥318治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
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健客价: ¥646利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥218盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥55用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78简单准确测量血压。
健客价: ¥179适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥165本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148