19、不仅糖尿病患者,所有的人都应该清醒地认识到:饮食是健康之本。病从口入,蔑视这句,就是与自己的健康为敌。
饮食与血糖的管理,前文已经说过两个概念:血糖指数与血糖负荷。选“低血糖指数”和“低血糖负荷”的食物,是饮食干预的基础。另外,可以通过加工,或采用合理地不同食材混合,改变食物的血糖指数。
居家过日子,降低血糖指数与血糖负荷的最好方法,应该是食材混合。
那么,怎样合理进行食材混合呢?简便的方法,就是把高蛋白质、高膳食纤维、高脂肪的食材与高淀粉的食材混合,获得低血糖指数和低血糖负荷的食物。比如,白面的血糖指数如果是88,那么同样的白面包成肉馅的饺子,血糖指数就可能不到50了。
但是,需要注意,血糖指数和血糖负荷是对高碳水化合物食物的比较,高蛋白质和高脂肪的食物不在其中。而高脂肪的食物,会快速促进糖尿病的增长,或者说,糖尿病患者更要避免高脂肪食物,因为高脂肪比高碳水化合物风险更大。
所以,降低血糖指数和血糖负荷的合适方法,就是蛋白质和膳食纤维了。比如鸡蛋面比同样的白面,血糖指数会下降不少。但是,从能量看,加了鸡蛋的面,同样重量的面能量不会减少甚至可能增加。
单位重量的食物中所含能量的百分数,叫做能量密度。能量密度大的食物也是应该避免的。
食物中掺入优质的高膳食纤维的食材,不仅会降低血糖指数,而且降低了血糖负荷。
20、燕麦功能膳食纤维粉,是采用生物技术和特殊工艺流程加工获得的,其特点是分子变小,功效增强,从加水混溶后黏性的改变就可以看出来。
食物中混合燕麦功能膳食纤维粉,或者在进餐时同时进食燕麦功能膳食纤维粉,会有效地降低食物的血糖指数和血糖负荷。
当然,燕麦功能膳食纤维粉可以从多个方面改善机体的血糖调节能力和节律。且看下回分解。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5