小故事
最近,隋先生查出患有糖尿病,他以前就了解一些关于糖尿病的常识,认识到只靠药物治疗是无法控制病情发展的,合理饮食非常重要。所以,隋先生对饮食要求也很高。
隋先生每次吃饭的时候,都拒绝米饭、馒头等主食,而是多吃肉,因为他认为肉是蛋白质,饭是糖,多吃肉不会使血糖升高,多吃饭就会使血糖升高。但这样做,并没有控制好血糖,这是为什么?
专家解答
多吃肉少吃饭就能控制血糖吗?
不是的,因为肉进入体内也能转化成糖和脂肪,从而影响血糖。
医生支招
糖友饮食的误区
糖尿病患者最大的痛苦就在于饮食的限制太多,避开下面五个饮食雷区,能帮助患者更好地控制血糖。
误区1:多吃肉少吃饭
糖尿病患者应选少油少盐且清淡的食品。菜肴烹调应多采用凉拌、涮、烧、清蒸、水煮、烤、炖、卤等方式。有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。专家指出,肉进入体内也能转变成糖和脂肪。
误区2:必须滴酒不沾
喜欢喝酒的患者没必要因为糖尿病而完全戒酒,可允许少量酒精摄入,如每日红酒100~150毫升,不鼓励饮用烈性酒。另外,需要提醒大家的是,空腹饮酒可能导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖。
误区3:为降血糖挨饿
注意饮食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,注射胰岛素的患者或易出现低血糖的患者还应在三次正餐之间加餐,即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。
误区4:彻底告别甜水果
水果主要含果糖,其甜味明显,但生糖指数并不高,且水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间后是可以食用的,但是一定要有定量的概念,应根据水果中含糖量、淀粉的含量而定。
误区5:多吃饭多吃药
有些患者认为饭吃多了,再多吃些药就可以不影响血糖升高,这是不正确的。因为多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也会加大,多吃饭会增高血糖并致体重增加。此外,建议患者应当少量多餐,但有的患者误认为加餐是在限定饭量之外再加餐,从而加大了饭量,致使血糖升高。
科普小课堂
吃南瓜能防治糖尿病吗
有民间,有吃南瓜能防治糖尿病的说法,甚至有人用吃南瓜的方法治疗糖尿病,那么,这种方法正确吗?
事实恰恰相反,新鲜南瓜水分含量偏低,碳水化合物较为丰富,每100克南瓜含碳水化合物达5克左右,碳水化合物最终被转化为葡萄糖而被人体吸收利用,这一点南瓜与其他和水果并没有什么区别。
此外,并没有从南瓜中分离出有抗糖尿病作用的成分。所以,糖尿病患者少量地、适当地进食南瓜是可以的,但不宜大量进食,否则会导致血糖升高。
贴心小提示
糖尿病患者都知道饮食的重要性,但是如何控制饮食、调节饮食,并不是每个患者都明确的,常常陷入饮食误区,从而导致病情加重。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。 那格列奈不适用于对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥39本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。那格列奈不适用对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥31益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21