逆转糖尿病的人生赢家 |正能量来袭

　　爱的分享

　　很多糖友在面对刚发现的糖尿病都不知所措，都惧怕它。有的甚至想过死！小编想说，其实，并没有那么可怕。让我们一起来看看*娜姐的抗糖经历，你会发现什么都是可以逆转的，面对病魔，娜姐在家人的支持下积极面对，最后收获了爱情、亲情，病情也很好的控制了。就像*娜姐说的那样：我们有家人有亲人。我们一定要坚强！一定要坚持！有时不一定是为了自己而活，身边的人很需要我们！需要我们的自信和坚强！

　　突发意外

　　我叫*娜，今天我同大家分享一下这些年患了糖尿病之后的变化。希望能给带来帮助。

　　以前我的工作是一天十二小时不见太阳，每天都是十二小时以上，坐的多走的少。吃饭时间有时早有时晚，一点时间观念也没有生活一点也没有规律。我也没有节假日一年三百六十五天都是这种生活一过就是十年！我怀孕时也是这种状态一直到去年停下来！

　　我怀孕七个月时因为吃了草莓而进的医院！医生当时就让住院。当时眼睛看不清头晕全身疼痛！一直治疗到我提前一个月生。在治疗的两个多月里，医生每次让我吃几口饭。菜让我多吃，并且告诉我家人菜每餐要换着品种换着花样吃，每餐不少三个素菜，要少油无盐为主。就从那时我就习惯上吃清淡素食为主，这习惯一直坚持到今天！

　　再生横祸

　　当我生完宝贝住院期间七天里，我的血糖很稳一次也没有高过六，导致我出院时医生告诉我好了！我就这样把这事情忘了！我平时很忙又带孩子，又要工作就把血糖的事情忘记了。因为生完宝贝没有几个月我就经常性的摔倒，经常膝盖受伤，家人包括我自己都以为是累的。后来老人帮带孩子，我还是经常摔倒，我老公老是埋怨我说，生完孩子变笨了也变傻了，怎么一个好人就摔倒了，还说不出来怎么摔倒的。

　　那时总以为女人生完孩子傻三年就这样！结果半年下来膝盖全是伤！结果膝盖又疼的很，上楼梯都不敢，刚开始以为摔的没有当回事。后来儿子也会走了，那时就知道妈妈摔倒不让我抱，都是走路拉我手怕我摔倒，有次在楼梯上摔倒了没有爬起来，还是不到两岁的儿子跑回家叫的家人。

　　儿子记事开始从来不让我抱走路，都是我坐哪里会让我抱一会。就现在儿子七岁了出去运动等等不管我去哪里都牵着我手，说陪我，怕我晕倒了，儿子看见我每天测血糖，既然自己平时很好的控制自己的饮食，做到该吃什么不该吃什么。也监督我提醒我不该吃或偷吃解馋的东西。

　　有一次摔的很厉害，医院的医生说是严重的骨质疏松，并且膝盖骨刺增生有个鸡蛋大的球，并让我停止母乳。补钙锻炼，那时太忙了哪有时间锻炼！医生开了药吃两周的，吃完让我去复查，我一忙给忘了。就这样我平时吃的很注意饮食补钙一过十年。

　　我平时爱吃甜食，几乎每天都要吃甜食。并且我每月那四天因为痛经都要喝两斤红糖水才可以缓解疼痛。喝红糖水是我一直的习惯！直到去年我吃了两三周的早餐冰糖绿豆粥，接着又喝三天一斤多的红糖。眼睛模糊头晕走路都不会走了。直接去医院，才想起糖高！

　　住院吃药，折腾了一段时间！医生告诉骨质疏松很厉害，糖高都要注意！要运动晒太阳。说我是常年见不到太阳也有关系。还告诉我如果在不运动后果很严重。从那时开始吃药运动是我一天最重要的事情！一天三次有氧运动当然也每天享受阳光的沐浴。放弃手头所有的事情。坚持运动食疗。

　　功夫不负有心人

　　我吃的比较清淡，一天三餐运动，能站不坐，能走不骑，只要有时间我就会站着适当的动一动，在也不会像以前吃完饭就坐要不就睡！我为了血糖我刚开始只能慢走到快走，现在也可以慢跑半，小时为了膝盖，我学会了坚持每天蹲马步，不能快走时就原地蹲马步。现在我膝盖活动自如疼痛没有感觉，医生说别人都是增加，我的没有增加反而小了。

　　我的骨质疏松也好了很多，从去年我婆婆腰骨质疏松打了石膏，我看在眼里，我就每餐很注重食疗补钙，在加上我每天早上有氧运动晒阳光。骨质疏松也好了很多。医生说让我在坚持半年骨质疏松就没有多大问题了。其实我心里很明白，我们糖人本身就容易骨质疏松，所以一定要注重饮食上的营养。在加上合理适当的运动。

　　我会每天晚上在床上适当的按摩一会脚，腿，一定做到及时调整好心态！

　　爱的总结

　　糖尿病不可怕，我这一年来几乎三两天或者每天测血糖，自己也总结了一点小经验，那就是糖高决对可以控制，心态很关键！为了家人，为了健康，糖友们不要失落更不要迷茫，无助时可以来平台转转。我也是从迷失中走了出来，我有一个可爱健康的儿子，不为自己，为了责任我也要好好的健康的看着儿子长大。我们有父母有家人，为了她们我们也不能轻言放弃。只能战胜！糖友们加油！