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常按四大保健穴辅助控血糖

2016-12-01 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医针灸按摩疗法因其简便、安全,受到国内外的关注,很多外国人也开始喜欢上这种传统疗法。随着研究的深入,人们发现一些穴位在辅助控糖、改善糖尿病并发症等方面具有很好的作用。

  中医针灸按摩疗法因其简便、安全,受到国内外的关注,很多外国人也开始喜欢上这种传统疗法。随着研究的深入,人们发现一些穴位在辅助控糖、改善糖尿病并发症等方面具有很好的作用。

  神阙穴

  神阙穴即肚脐,从名字就可以看出它的重要性。由于神阙穴联系着五脏六腑,当气血阴阳出现异常时,刺激该穴都可以获得很好的效果。每天按摩时先将双手搓热,叠放在肚脐上,顺时针揉50次,逆时针揉50次,时间5分钟。这种方法用于日常保健的平补平泻,“顺时针为泻,逆时针为补”,如果明确了自己属于虚证还是实证,就可以按虚补实泻进行单方向揉按100次。

  涌泉穴

  这是又一个著名的保健穴位,名字起得很有诗意,也很贴切,肾主水,意思即生命之水涌出之穴。长期坚持按摩该穴,也就是老百姓常说的搓脚心,可以起到增强体质的功效,尤其适合肝肾阴虚的糖尿病患者,但低血压患者不宜常按该穴。该穴就在蜷足时足底前部的凹陷处,具体做法是每晚温水泡脚后擦干,用拇指按压涌泉穴500下(约10~15分钟),如果有耐心还可以多按,至足底发热,然后再双脚互搓50下。经常按摩该穴不仅有助降糖、降压,还能改善睡眠。

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