糖友圈张医生带你认清糖尿病五大误区！

　　各位糖友大家好，我是糖友圈的张医生，张荣超，在糖友圈跟大家交流的过程中，我们发现很多糖友对糖尿病的认识存在一些误区，我们总结了一下五条跟大家一起分享。

　　一、认识误区-及早发现

　　我们知道很多疾病的病程都会分早期和晚期。而对于糖尿病，人们不关心他病程的“早、晚”。只在意血糖的高低。糖尿病的早期先是餐后血糖升高，随着病情的进一步发展继而出现空腹血糖增高。当查出空腹血糖升高，则说明你的糖尿病已不是早期。所以治疗起来也比较麻烦。如果能及早发现血糖耐量异常，控制饮食，加强运动，可以有效的控制糖尿病的进展，阻止并发症的发生。

　　二、诊断误区-准确诊断

　　糖尿病是一种内分泌代谢紊乱性疾病。由于胰岛素相对或绝对不足所引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。血糖、尿糖增高只是糖尿病的“表面现象”。其根本是“胰岛功能低下”。而大多数糖友仅凭血糖升高或尿糖有(+)号就服用降糖药，甚至这种降糖药不灵寻求另一种降糖药，而对于自身“胰岛功能”“受体结合率”等情况一无所知。

　　准确诊断糖尿病的方法除检查血糖以外还要检查：糖耐量试验、c肽兴奋试验、胰岛素释放试验，胰岛素抗体等等。通过以上的检查可以确定糖尿病是1型还是2型，病情属轻度、中度还是重度。对于治疗和预防起着重要的作用。需要特别指出的是：糖耐量试验、胰岛素释放试验，C-肽兴奋试验一定要同时做，这样便于对照观察、准确分析病情、避免误诊误治。此外尿糖的多少受肾糖阈控制，不能准确反应血糖水平，所以尿糖不能作为诊断糖尿病的依据。

　　三、用药误区-正确治疗

　　糖尿病的根本是胰岛功能降低，胰岛素分泌不足或不能有效发挥作用，所以治疗糖尿病的根本是恢复胰岛功能。而传统治疗糖尿病是围绕降糖治疗。一听说哪种药能够在最快的时间降低血糖就认为是好药。降糖药物只能控制血糖，无法治愈糖尿病。目前临床常用的降糖药主要分为两类：促胰岛素分泌剂和非促胰岛素分泌剂。促胰岛素分泌如：磺脲类药物、格列奈类药物，直接刺激胰岛素分泌；非促胰岛素分泌如：双胍类药物主要减少肝脏葡萄糖的输出，改善胰岛素抵抗；α-糖苷酶抑制剂主要延缓碳水化合物在肠道内的吸收。

　　我们公众号“糖尿病家庭调养”1月4号发过一《糖尿病乱投医，错信偏方险害命！》的文章：

　　一位60岁的老人意识昏迷，血压不稳，被送进医院。后经查明，是老人服用的降糖中药内含有大量降糖西药成分，在短时间内快速降血糖，导致老人发生严重低血糖。大家都知道低血糖的危害，昏厥时间过长就可能出现脑死亡．有演变成植物人的危险。

　　老人服用的降糖中药中很可能就含有磺脲类或格列奈类的药物。这类药物如果使用不当可以导致低血糖，特别是是年长和肝、肾功能不全的糖友。

　　四、饮食误区-饮食不科学

　　控制糖尿病的第一步是饮食治疗，糖尿病饮食治疗是调整自己的饮食来稳定血糖。这并不是要饿肚子或完全放弃喜爱的食物，而是制订科学合理的饮食。以淀粉类食物、优质蛋白质(即鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉)和多纤维食物(蔬菜)为主。水果除哈密瓜、香蕉等高糖量的水果除外，其它均可适当的食用。葡萄糖是体内能量的主要来源，如碳水化合物摄入太少，供能时必然要分解体内的脂肪、蛋白质，长期下去糖友会日益消瘦、乏力、抗病能力下降，易继发各种感染。

　　其次，饥饿状态下体内升糖激素可使糖原分解且糖异生作用增强，引起反应性高血糖。另外，碳水化合物是构成身体组织的一种主要物质，人体内的主要脏器时刻离不了糖来维持正常的功能。所以传统治疗让糖友少进食，多吃菜是不科学的。

　　五、运动误区-运动不适当

　　“运动疗法”可以配合治疗糖尿病。因为运动能使血糖降低，增强胰岛素的作用，降低血脂，减肥、降低高血压、锻炼心肺功能。但要在医生指导下循序渐进地进行。有的糖友不考虑自己的病情而选择登山、远游等较强烈的运动，不但没起到治疗的作用，反而会加重病情。适合糖友的运动方式应该是轻松的散步、慢跑、太极拳、骑车等。时间的长短应以身体不感到疲劳为宜。