老年人糖尿病降血糖把握"慢节奏"

　　老年人是因为身体衰退，往往就给了糖尿病可乘之机，同时因为老年人也是高血压、高血脂等心脑血管疾病的最爱，糖尿病与这些疾病治疗又有着密切的联系，防治糖尿病自然是老年人朋友必须要学的一课。对于晚年生活来说，糖尿病的治疗主要以稳为主。稳定老年人的糖尿病血糖问题要注意一个字“慢”。

　　1、身体动作要慢。糖尿病患者容易出现体位性低血压，坐着、躺着或蹲着时突然站起来，会因脑供血不足而晕厥。因此，老年糖友动作要比一般人慢半拍，起立的动作要分三步：先坐起，暂停几秒，然后再站立，把基本的身体动作慢下来。

　　2、慢行。老年人糖尿病也要坚持一些运动，但是不能过于激烈了，很可能就造成了短期血糖的剧烈抖动。

　　3、慢心理。糖尿病危害自然大，但是治疗糖尿病要摆正心态，急之不得，与糖尿病打交道，患者应该慢慢调养，稳定血糖。

　　老年人的饮食也是糖尿病降血糖的一个方面，老年人糖尿病要以清淡为主食，而且饮食尽量的有规律，避免一些对心脑血管有刺激，容易在身体内产生过多的毒素的辛辣食物。老年人是因为身体衰退，往往就给了糖尿病可乘之机，同时因为老年人也是高血压、高血脂等心脑血管疾病的最爱，糖尿病与这些疾病治疗又有着密切的联系，防治糖尿病自然是老年人朋友必须要学的一课。对于晚年生活来说，糖尿病的治疗主要以稳为主。稳定老年人的糖尿病血糖问题要注意一个字“慢”。

　　1、身体动作要慢。糖尿病患者容易出现体位性低血压，坐着、躺着或蹲着时突然站起来，会因脑供血不足而晕厥。因此，老年糖友动作要比一般人慢半拍，起立的动作要分三步：先坐起，暂停几秒，然后再站立，把基本的身体动作慢下来。

　　2、慢行。老年人糖尿病也要坚持一些运动，但是不能过于激烈了，很可能就造成了短期血糖的剧烈抖动。

　　3、慢心理。糖尿病危害自然大，但是治疗糖尿病要摆正心态，急之不得，与糖尿病打交道，患者应该慢慢调养，稳定血糖。

　　老年人的饮食也是糖尿病降血糖的一个方面，老年人糖尿病要以清淡为主食，而且饮食尽量的有规律，避免一些对心脑血管有刺激，容易在身体内产生过多的毒素的辛辣食物。