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运动对糖尿病人有好处吗?

2016-10-06 来源:康爱多网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人在运动类型的选择上则应该考虑运动不能太过激烈了,强烈的刺激对影响血糖和血压,对糖尿病的治疗是不利的。

  糖尿病人的身体受到血糖的牵制,似乎经不起什么“大风大浪”,也不能受什么强烈的刺激。但是,一些糖尿病治疗专家还是建议糖尿病人可以适量的接触一些运动。运动对糖尿病人有好处吗?下面我们来详细的了解下。

  专家介绍说,糖尿病人选择一些合适的运动,对糖尿病的治疗还是有一定的帮助的,有以下一些好处:

  1、增强身体对胰岛素的敏感性;

  2、有利于患者对糖尿病慢性并发症的控制;

  3、锻炼可使其血糖、血甘油三脂、血胆固醇下降;

  4、锻炼可以宣泄自己的一些负面情绪,患者可以增强对自己身体状况的自信心,感到心情舒畅、精神饱满。

  但是,糖尿病人在运动类型的选择上则应该考虑运动不能太过激烈了,强烈的刺激对影响血糖和血压,对糖尿病的治疗是不利的。运动还要注意控制运动节奏和时间,要求锻炼到位,但不能感觉到疲劳感。必要时还要准备一些稳定的血糖药物和一些营养食物,适量灵活的调整自己血糖。

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