糖尿病的4大误区

　　进入21世纪，全世界糖尿病人数以每10年增长1倍的速度增加，且几乎都在亚太地区。而造成这一现状的原因，很大程度上是人们对糖尿病有一些根深蒂固的误解。

　　误区一：糖尿病是一种老年性疾病

　　据美国糖尿病统计机构的数据显示，2005年，全美共有2080万糖尿病患者，其中60岁以下的糖尿病患者发病率为9.6%，而60岁以上人群的发病率为20.9%，可见糖尿病并不是一种老年性疾病。

　　糖尿病分为1型和2型。1型糖尿病属于自身免疫型糖尿病，2型糖尿病与肥胖、不良饮食习惯和遗传因素等密切相关。与后者相比，1型糖尿病往往发病年龄更轻，病情更严重。绝大部分1型糖尿病患者都是青少年时期就已经发病，并且1型糖尿病患者一开始多饮多尿及消瘦的症状就很严重。口服降糖药无法良好控制血糖，需早期用胰岛素治疗。所以，即便是青少年，也要警惕两种发病原因和表现不尽相同的糖尿病，做到及早预防和及时诊断。

　　误区二：少吃或者不吃淀粉、甜食，就能控制血糖

　　常有糖尿病患者抱怨，自己已经吃得很少，血糖值还是居高不下。其实，不要以为吃得很少，血糖就能自动降下来。因为人的身体有自然保护作用，长时间摄取不到能提供足够糖分的食物，就会启动其他升糖激素，促进肝醣（肝糖原）分解，如此血糖也不会降低。相反，饥饿之后的暴饮暴食还会造成血糖突然升高，给身体带来更大危害。

　　正确的做法是要均衡饮食，“固定时间吃，吃固定的量”。此外还要注意食物的“质”，更能事半功倍。例如摄取蛋白质时，从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起，接着可以选择鱼类、鸡肉。如果吃一般红肉（猪、牛、羊等），则要注意选择油脂少的部分。摄取主食时尽量避免精致加工的，改选全麦类等富含天然维生素、矿物质及纤维，对血糖稳定有帮助的食物。

　　误区三：无症状，就可以不治

　　糖尿病患者最有可能出现的典型表现包括“三多一少”：多饮，多尿，多食，体重减轻。但也可能完全没有症状，只能通过体检才能发现血糖异常。对于这类患者，虽然临床上没有明显症状，但仍应在医生的指导下制定合理方案，进行血糖控制。令人遗憾的是，对这种不明显症状的忽视，导致出现糖尿病慢性并发症，是当前糖尿病患者死亡和致残的主要原因。

　　误区四：打胰岛素会有依赖

　　对于1型糖尿病，和中晚期口服降糖药血糖控制不佳的2型糖尿病患者，要注射胰岛素将血糖控制在理想范围，以预防或延缓并发症发生。但很多患者特别是2型糖尿病患者认为胰岛素是“激素”，打了以后就要一直打下去，会产生“依赖”，因此对胰岛素有恐惧感，宁愿吃四五种降糖药也不愿打胰岛素。结果，不仅血糖控制不好，肝脏和肾脏因不恰当的降糖药物使用而受损，这时候再打胰岛素，对自身脏器的保护作用已大大减少，胰岛素也不能在短期内撤除，更容易产生胰岛素会上瘾的误解。

　　在实际诊疗中，医生会建议1型糖尿病患者使用胰岛素治疗；对2型糖尿病患者，首先会对其胰岛功能进行评估，如果胰岛功能确实已经衰竭或是有了衰竭的趋势，则会建议进行胰岛素治疗。胰岛素是目前为止治疗糖尿病最理想的药物，也是最安全的治疗方式，只要掌握好剂量，就可以控制好病情。