糖尿病时时刻刻威胁着患者的生命,应该如何有效地去治疗呢?有人说可以饮食治疗,也可以药物治疗,另外也有人说,可以尝试运动治疗。俗话说:“运动可以强身健体”。那么,对于糖尿病患者来说,应当如何运动呢?
运动治疗可以增加葡萄糖的利用,降低血糖,可以改善胰岛素敏感型,从而更好地控制血糖。同时,也可以减少葡萄糖从肝脏的产生和外周胰岛素的水平。但是,一定得注意运动治疗的适应症、禁忌症、选择时间、运动前中后的注意事项,还得把握好运动对血糖的影响。
运动治疗的适应症
运动治疗适用于病情控制稳定的2型糖尿病、体重超重的2型糖尿病(最佳适应症)、稳定期的1型糖尿病以及稳定期的妊娠糖尿病。
运动治疗的禁忌症
对于合并各种急性感染,伴有心功能不全、心率失常、并且活动后加重,严重糖尿病肾病,糖尿病足,严重的眼底病变,新近发生的血栓,有明显酮症或酮症酸中毒,血糖控制不佳的都不适合运动治疗。
糖尿病患者运动治疗应坚持量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。可以参加低强度运动,比如散步、做操、气功;还有中等强度运动,包括快走、慢跑、骑车、健身操;稍高强度运动也可以尝试,像跳绳、爬山、游泳、球类、跳舞等。
运动时间的选择
应从第一口饭算起,饭后1小时开始运动。此时血糖较高,运动时不易发生低血糖。不要在空腹时运动。早晨运动时,只要运动持续时间掌握得当,无明显不适,亦可接受。只要有运动的观念,在平时的生活和工作中都可进行运动,运动时间和内容可以灵活选择。避开药物作用高峰,以减少低血糖的发生。
运动的强度
每次运动持续时间约60分钟(包括运动前准备活动时间和运动后恢复整理运动时间)。运动累计时间一般以20—30分钟为宜。运动时间和运动强度共同决定了运动量,两者可协调配合。当感觉周身发热、出汗即可停止运动,但此时的发热、出汗并不是指大汗淋漓。
运动过程中的注意事项
运动前:选择合适的场地;气候恶劣时避免进行运动;运动时着宽松服装和合适的鞋袜;天气寒冷时要注意保暖;运动前监测血糖,如血糖过低应先加餐;应避免将胰岛素注射在将要运动的肢体上。
运动中:为防止发生意外,糖尿病病人运动时需随身携带糖尿病病情卡如本人姓名、年龄、家庭住址及电话等;运动中注意心率的变化及感觉,如感觉身体状况不好的应立即停止运动,并找他人救助;天气炎热时应及时补充水分,但不能一次性过多饮水,否则会导致易感疲劳和增加胃的负担;运动时要随身携带几块糖果,发生低血糖时及时。
运动后:运动后仔细检查皮肤、足部及关节是否有损伤;运动后做好记录,观察运动降低血糖的作用;如运动后感到不适,请医生或专业护士根据情况进行运动处相应调整。
糖尿病患者可以通过饮食、药物,再结合运动来综合控制病情,但运动时应待血糖得到良好控制后再进行。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥15对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥185用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥27用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥50适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺酰脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥15适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不适用于1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价: ¥16适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥14捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5