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轻轻一按降低血糖赶走糖尿病

2016-02-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双掌平伸并重叠,稍用力按压于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向摩揉。每分钟30圈,有热感为佳,每次操作5―10分钟;

  是不是很多糖尿病患者都对自己的病情感到很无奈呢?是不是看了太多关于糖尿病治疗的信息,都不懂选择什么样的方法来治疗了是吗?今天小编就教大家一些自我按摩血糖的办法,在家里就可以轻轻松松的做,赶紧来一起学学。

  一、毛巾横擦背:

  赤裸上身,用一条干毛巾左右穿过腋下,双手于腋前攥住毛巾两头横擦后背。以将皮肤擦热发红为度。建议沐浴后操作;

  二、按揉梁门、中脘

  中脘穴位于胸骨下末端与肚脐连线的中点。中脘穴左右旁开各两指处是左右梁门穴。用双手食中指按揉两侧梁门穴,然后再用一手食中指按揉中脘穴,各2分钟;

  三、横擦上腹部:

  手平伸,置于两侧乳房下缘,然后水平方向横向擦动,至皮肤微微发热。大约5分钟;

  四、叩击双臀及拿捏双大腿:

  双手握拳,轻轻敲击双臀,然后坐下拿捏双大腿的肌肉,先捏大腿后部肌肉,然后外侧,最后内侧。以酸胀热感为宜,共4分钟;

  五、抱颤腹部:

  双手交叉相叠,自然放在肚脐上,以每分钟不低于150次的频率上下颤抖腹部,共5分钟;

  六、摩揉腹部:

  双掌平伸并重叠,稍用力按压于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向摩揉。每分钟30圈,有热感为佳,每次操作5―10分钟;

  七、练习“燕飞”

  趴在硬板床上,两手交叉置于身后,然后抬头挺胸,最好同时抬起双腿(如图3),反复做5―10个,每日两次

 

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