糖尿病人能吃柠檬吗

　　柠檬是一种非常棒的水果，为什么这样说呢?因为它含有的营养成分非常丰富，包含维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，此外还有很多的黄酮类、橙皮甙等物质。中医也对它有很高的评价，认为它具有化痰止咳、生津、和胃的效果。

　　很多爱美的女性朋友也非常喜欢柠檬，因为它具有很好的美容养颜和减肥的效果，饭后喝些鲜柠檬泡的水，十分有利于消化，可是值得注意的是，胃酸过多的人不适合饮用。

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　　另外，柠檬还具有防止糖尿病合并症的功效，研究发现，柠檬里含有一种特别的物质——圣草枸橼苷，它可以大大削减糖尿病病人肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。这种水果还具有防止心血管病的功效，高血压病人经常喝些柠檬水，对改进表现有很大好处。

　　关于柠檬最简单的吃法就是用新鲜柠檬切片泡水喝，但是有个小细节需要注意，只能用凉开水浸泡，热水会让它发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就可以了，可以厚点，否则就苦了。想要美丽和健康的人还等什么呢?赶快喝起来吧!