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龋齿和糖尿病患者为何忌食柠檬?

2016-01-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬果实中含有钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,除此之外,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都非常有帮助的。

  柠檬是一种富有香气的水果,味道很酸,大家一定不要小看它,它的营养价值非常之多。下面就带大家认识一下:

  柠檬果实中含有钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,除此之外,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都非常有帮助的。但其实除了强身健体的效果以外,柠檬也是一种非常高美容价值的食物,美白的疗效很显著,还能让皮肤润泽。

  吃柠檬还能够预防心血管病症,这是因为里面的柠檬酸有收缩毛细血管、提高凝血功能及血小板数量,还还具有止血的功效。

  柠檬还具有安胎、防呕吐的功效,适合怀孕的女性朋友来适量食用。

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  既然柠檬这种水果这么好,那么它适宜那些人来食用,哪些人禁食呢?

  柠檬适用于消化不良、口干舌燥、体内缺少维生素C、高血压病人、肾结石病人、心肌梗死病人等等。柠檬不适宜的人群有:胃溃疡病人、产生胃酸多的病人、龋齿和糖尿病患者。

  在这里教给大家一个选购柠檬的小妙招:选择形状椭圆、个头中等,两头都突起,表皮鲜黄,闻起来香气浓郁的。由于柠檬是非常酸的,直接食用不太适合,我们可以拿柠檬切开后泡水喝。

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