椰子的含糖量

　　椰子是热带环境中的水果，尤其是海南地区。所以椰子不能能解渴还是增加能量。但是很多人都不知道它的糖分。那么。椰子的含糖量是多少呢?适不适合糖尿病患者食用呢?

　　在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的。所以这种东西是糖尿病患者万万不能吃的。就算是含有很高的营养也是不可能的事情。椰子也是全身都可以使用的。虽然椰子糖尿病患者不能吃，但是如果利用椰子壳做好吃的饭菜还是可以的。椰子糯米饭就是其中的一个。说起来就是使用椰子肉加糯米，肌肉等蒸熟就可以了。不仅好吃，营养也非常的高。

　　椰子的品种也是很多的。我们经常可以在街上看见车上有人买椰子的，但是却从来不知道品种，椰子的品种就有高种椰子、文椰2号、文椰4号等。这些是椰子中的代表。在种植以前就有明确标志是什么样的品种的。所以我们买椰子的时候可以问问他的品种，要是自己清楚的就可以购买了。

　　如果是海南等地方旅游可以喝椰子的，但是如果是糖尿病患者就不要食用了。因为发生过很多次糖尿病患者去海南吃了椰子以后发生并发症的情况。