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散步治“糖”有奇效吗

2016-01-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:张伯患有糖尿病,听取医生的意见,他每天都要晨练,散散步、爬爬山,即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。

  服药同时要运动,广州中医药大学第一附属医院的李赛美主任医师说,适量运动是治糖尿病的第一副药,其后才是饮食控制。

  先运动再说饮食控制

  张伯患有糖尿病,听取医生的意见,他每天都要晨练,散散步、爬爬山,即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。

  一有刮风下大雨,张伯就有点担心,因为他有深刻体会,一天不锻炼,血糖就会升高。

  医生说,运动对血糖的控制作用明显,很多糖尿病人都有这样的体会:一旦运动,这一天会舒服很多,血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性,这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。

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