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为什么糖尿病人不适合吃粽子

2016-01-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不管是市场上买的粽子还是家里自己包的粽子,有很多的都是糯米。但是因为糯米的碳水化合物比较高,并且于其他的米相比还是不容易消化的。

  为什么糖尿病人不适合吃粽子

  粽子是我们每年都会吃到的,尤其是端午节的时候,更是粽子的节日。那么,对于糖尿病患者来说到底能不能吃粽子呢?

  我们普通的粽子都是糯米的。不管是市场上买的粽子还是家里自己包的粽子,有很多的都是糯米。但是因为糯米的碳水化合物比较高,并且于其他的米相比还是不容易消化的。所以还是不适合糖尿病患者食用的。但是如果把粽子里面是粗粮或者是蔬菜,还是比较适合糖尿病患者食用的。现在粗粮已经陆续的走进了平常百姓的家里了。如果粽子里面放点姜米然后加上蔬菜,豆子等东西,照样是非常好吃的。而且这些东西还不会升高血糖,也是普通人的最佳食品。所以这个还是可以食用的。

  除了粽子,我们在节气里总是喜欢多吃点、多喝点。但是糖尿病患者要注意了。不要喝酒、不要吃油腻的东西。更加不能喝果汁、这些都是容易血糖高的真正凶手。如果能克制自己不吃。那么,自己的血糖总有一天会正常并且不会上升的。糖尿病患者千万不要因为贪嘴而导致血糖上升。

  糖尿病患者除了饮食以外,还有运动。一个健康的体魄才能抵挡住任何的疾病。

 

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