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柠檬糖尿病人能吃吗?

2016-01-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病专家介绍说,柠檬这种水果糖尿病人是能吃的,而且是非常适合糖友来食用的。原因就是食用柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。柠檬之所以具有这样的功效

  柠檬是一种常见的水果,表皮的颜色是一种亮黄色,闻起来还有一股淡淡的清香味。另外它还是一种营养价值和药用价值都很高的水果。它的营养物质有:钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及黄酮类、挥发油以及橙皮甙等。那么柠檬这种水果糖尿病人能吃吗?

  糖尿病专家介绍说,柠檬这种水果糖尿病人是能吃的,而且是非常适合糖友来食用的。原因就是食用柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。柠檬之所以具有这样的功效,缘于它本身含有的一种特殊物质—圣草枸橼苷。研究发现,这种物质能够大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

  柠檬不只是糖尿病人能吃,患有高血压和心肌梗死的病人也是适合食用它的,对改善症状有很大的好处,对于想要保持好身材的爱美女性而言,它也是能帮助减肥的。

  由于柠檬的口感是非常酸的,直接食用并不适宜。所以糖尿病人可以拿鲜柠檬来泡水喝,把柠檬切成片,在杯中放入两片,然后加入温水或是凉白开水,就可以直接饮用了,口感也是非常清新的。

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