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糖尿病病友要学着给自己调理

2016-01-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是很麻烦的疾病,不仅仅需要药物,还需要注意生活中的很多方面,患者对疾病要多了解,学会自我管理与疗养,这样才能使糖尿病更好的控制

  糖尿病是很麻烦的疾病,不仅仅需要药物,还需要注意生活中的很多方面,患者对疾病要多了解,学会自我管理与疗养,这样才能使糖尿病更好的控制。

  自我行为调整

  患病后心理很重要,很多病人患病后悲观失望,精神紧张,情绪低落,忧心忡忡或从此一蹶不振;也有病人抱无所谓的态度,不认真治疗。这两种情况都是不可取的。病人应对糖尿病知识有一定的了解,树立战胜疾病的信心,相信是完全可以正常生活的,解除恐惧、悲观情绪,有规律的生活和工作。进餐、睡眠、活动都要按时、定量,工作量要均衡,不能今天清闲,明天疲惫,做自己有兴趣的事情,如养花、听音乐。总之,灵活掌握各种治疗措施,特别对饮食、用药及体力活动三方面进行有计划的调整。树立自我保护意识,避免感冒、外伤。戒烟、戒酒。

  自我按摩

  糖尿病患者可以进行自我按摩,按摩是祖国医学治疗疾病的主要手段之一,对糖尿病的辅助治疗有积极效果,患者可以自己进行或让家人帮忙。按摩的部位很多,以手、足按摩最为方便、实用。

  祖国医学《灵枢·逆顺肥瘦篇》中记载:“手之三阴,从胸走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”可见10条经脉的循行衔接与手足的关系非常密切。人体器官脏腑各部位在手足皆有反射区,按摩刺激反射区,通过血液循环和神经传导能调节机体平衡,有恢复器官功能、祛病健身之功效。

  按摩位置的确定:主要是刺激手掌上的五个点。先找出中指指根部掌侧横纹的中点,再找出手掌与手腕交接处第一横纹的中点,用圆珠笔在两点中间连一线,从手腕的中点开始,以5毫米为间隔,分成15个等份,每一个等份的点,代表与全身相连的穴位。治疗糖尿病的穴位是第1、2、3、12和16点。1为“下阴”,2为“尿道”,3为“膀胱”,12为“胃中”,16为“心膈”。

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