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常走路可降低死亡率

2015-12-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:该中心的研究人员对2896名年龄在58至59岁的成年人进行了跟踪调查,这些人至少有11年的糖尿病史。结果显示,与那些不爱运动的被调查者相比,每周至少步行两个小时的被调查者死亡率平均要低39%。

  美国疾病预防与控制中心的专家近日建议,每周至少步行两个小时,能够明显降低糖尿病人过早死亡的风险。

  该中心的研究人员对2896名年龄在58至59岁的成年人进行了跟踪调查,这些人至少有11年的糖尿病史。结果显示,与那些不爱运动的被调查者相比,每周至少步行两个小时的被调查者死亡率平均要低39%。

        其中死亡率最低的是那些每周坚持3至4小时步行运动的被调查者。

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