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谈一谈糖尿病人低血糖与用餐时间的间距

2015-12-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:服用葡萄糖,10-15分钟后再吃饭。如果吃了葡萄糖后马上用餐,食物和葡萄糖会在胃里被搅混。固体食物至少需要20分钟才能从胃送入小肠,也就是你的血糖也至少需要这么久才能回升

  进餐前的低血糖

  服用葡萄糖,10-15分钟后再吃饭。如果吃了葡萄糖后马上用餐,食物和葡萄糖会在胃里被搅混。固体食物至少需要20分钟才能从胃送入小肠,也就是你的血糖也至少需要这么久才能回升。要记住,食物里的葡萄糖一定要到达小肠后才能被送入血液中。

  用餐前45-60分钟的低血糖

  上面的建议也适用于这种情况。先让血糖回升,然后再吃一些东西(譬如一份水果),好让血糖能够维持到下一顿餐。

  用餐前1-2小时的低血糖

  服用葡萄糖,等10-15分钟,血糖回升了再进食。因为离下一餐还有不少时间,最好吃一些比较“长作用”的碳水合合物。如果低血糖是缓慢进行的,你可以不必服用葡萄糖,改为一杯牛奶配三明治。另一个策略是只使用“快作用”的糖,然后依据需要再重复。后者可以避免体重的增加。找出比较适合你自己的方式,跟你的糖尿病医生讨论。

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